Чем опасны электроприборы?

В определенных условиях при использовании хорошо знакомого оборудования и приборов могут возникнуть опасные ситуации для вас, для ваших близких и для дома.

Такие ситуации могут возникать по двум причи­нам. В первом случае вы сами можете создать опас­ную ситуацию, нарушив правила использования обо­рудования и бытовых приборов. В другом случае независимо от вас может возникнуть опасная ситуация: резко возросло электронапряжение в сети, по­тек кран, перекрывающий воду в ванной, и др.

Для того чтобы вы знали, как избежать возникновения опасной ситуации в быту, а если она воз­никла, уменьшить ее вредные последствия, мы рассмотрим основные бытовые ситуации, в которых необходимо соблюдать определенные правила.

Правила пользования электроприборами.

Электрический ток при прохождении через человеческое тело вызывает его нагрев и может привести к ожогу. При электрических ожогах могут быть серьезно повреждены внутренние ткани тела человека. Кроме того, поражение электрическим током может привести к остановке сердца или к остановке дыхания.

Чтобы этого не произошло, в повседневной жиз­ни необходимо соблюдать ряд общих правил без­опасного обращения с электричеством:
- не пользуйтесь неисправными электроприборами, никогда не оставляйте включенный электроприбор без присмотра;
- не включайте в одну розетку несколько электроприборов;
- соблюдайте порядок включения электроприбора в сеть: сначала подключается шнур к прибору, а затем - шнур к сети.

Отключение прибора производится в обратном порядке;
- не прикасайтесь к включенному электроприбору мокрыми руками;
- помните: нельзя пользоваться электрическими устройствами, находясь в воде;
- об обнаруженных неисправностях в электроприборах, об оголенных и плохо изолированных проводах немедленно сообщайте родителям или старшим.

Помните!
Нельзя тушить водой горящие элект­рические устройства, подключенные в электрическую сеть.

Компьютер очень полезная, а иногда и необходи­мая вещь. Однако неправильное обращение с ним мо­жет нанести вред здоровью.
Правила работы за компьютером:
- следите за тем, чтобы по­ложение монитора соответст­вовало направлению взгляда, середина экрана монитора располагалась на горизонта­ли, проведенной на уровне глаз или на 10-20° ниже;
- не работайте в темном или полутемном помещении.
- в соответствии с установленными нормами не­прерывная продолжительность работы школьника за компьютером не должна превышать 25мин;
- после каждого продолжительного занятия на ком­пьютере рекомендуется выполнять определенные фи­зические упражнения.

Бытовой газ и его свойства

Воз­можно, с разрешения родителей пользуетесь газовой плитой для приготовления пищи. Для использования бытового газа в квартире подведен газопровод и установлены газовая плита или газовая колонка. Вы постоянно пользуетесь различными электрическими приборами: утюгом, светильником, телевизором, ра­диоаппаратурой. Для этого существует электропро­водка, а в определенных местах установлены элект­ророзетки и выключатели комнатного освещения.

В настоящее время в быту очень широко исполь­зуется бытовой газ. Он может применяться в газовых плитах для приготовления пищи и в газовых колонках для подогрева воды.
Газ, используемый для бытовых целей, может быть двух видов: сжиженный газ в баллонах и городской магистральный газ.

Бытовой газ не имеет ни цвета, ни запаха, но, для того чтобы можно было обнаружить его утечку, в него добавляют специальные вещества, имеющие спе­цифический запах.

Правила безопасного обращения с газовыми приборами

Утечка газа может привести к отравлению чело­века и взрыву помещения. Чтобы предотвратить это, необходимо соблюдать правила безопасности при пользовании бытовым газом. Перечислим основные из них:
- чтобы зажечь газовую горелку, сначала поднесите зажженную спичку, а затем плавно и осторожно откройте газовый кран.
- не оставляйте включенные газовые горелки без присмотра.
- следите за тем, чтобы нагреваемая на газовой плите жидкость не залила пламя горелки.
- заметив потухшую горелку, не пытайтесь ее зажечь вновь - это может привести к взрыву. Перекройте кран подачи газа, распахните окна и как следует проветрите кухню. Сообщите о случившемся взрослым.

Самая обыкновенная газовая плита на кухне может стать источником многих неприятностей, если не соблюдать некоторых мер предосторожности: ведь, сгорая, газ выделяет в воздух различные токсические вещества.
Поэтому пока горит газ, держите открытой форточку или фрамугу, а кухонную дверь обязательно закройте.

Следите, чтобы пламя над горелкой было голубым, без примеси желтого и красного цвета.

Чайники или кастрюли с широким дном старайтесь ставить на высокую подставку, иначе уменьшается доступ воздуха к горелке и газ сгорает неполностью.

Газ удобен и безопасен только при умелом и правильном обращении с газовыми приборами.
Необходимо постоянно помнить и выполнять правила пользования им:

Не оставляйте без присмотра включенные газовые приборы;
- не допускайте к пользованию газовыми приборами детей дошкольного возраста, а также лиц, не знающих правил обращения с этими приборами.

Содержите в чистоте и исправности газовые приборы.
В период промерзания грунта не исключена возможность разрыва подземных газопроводов. Газ, выходя из поврежденных мест, может распространяться на дальние расстояния и проникать в подвалы, первые этажи даже негазифицированных зданий. Спускаясь в подвалы, не пользуйтесь открытым огнем и электровыключателями, не убедившись в отсутствии запаха газа.

При появлении запаха газа немедленно сообщайте об этом по телефону 04. До прибытия аварийной машины примите меры безопасности: не допускайте открытого огня и, по возможности, проветривайте помещение.

Будьте внимательны и осторожны!

Не пренебрегайте мерами безопасности. Экономьте газ.
Не допускайте длительной работы газовых горелок без посуды.
Регулируйте пламя газовых горелок. Убавляйте газ до минимального размера факела после закипания воды в посуде.
При наличии газовых горелок различной мощности применяйте большую горелку только в необходимых случаях.

Предупреждайте образование накипи в чайниках. Длительное кипячение воды увеличивает отложение накипи.

Закрывайте посуду крышками во время приготовления пищи, этот прием позволяет экономить 15% газа.

Что делать при утечке газа?

Выключите газовые конфорки. Перекройте газовый кран.
Избегайте всяких действий, вызывающих искрение и повышение температуры воздуха в помещении. Не трогайте электровыключатели, это тоже может вызвать появление искры. Обеспечьте интенсивное проветривание помещения, открыв все окна. Удалите всех присутствующих. Прекратите, по возможности, подачу газа. Вызовите мастера по 04.

Приборы, содержащие ртуть

Бытовые приборы, содержащие ртуть:
- лампы дневного света (это газоразрядные трубки, в которых находятся инертные газы и пары ртути). Все такие лампы содержат ртуть - от 40 до 70 мг.
- ртутные термометры;
- приборы для измерения давления (манометры).

Термометры находятся в каждом доме, они стеклянные и легко разбиваются при падении. Шарики ртути при этом легко закатываются в щели пола или всасываются в ковер.

Лампы дневного света нередко выбрасывают вместе с бытовыми отходами в мусорные баки, где они легко бьются, и пары ртути попадают в окружающую атмосферу.

Дети и подростки, разбивающие из хулиганства такие лампы, обычно даже не подозревают, что при этом попадает к ним в легкие.

Ядовитые свойства ртути

Ртуть - это тяжелый жидкий металл, серебристого цвета. Имеет сильно выпуклую поверхность. В маленьких количествах собирается в очень подвижные шарики. Легко проникает в щели полов, мебели, стен, впитывается пористыми телами, в том числе деревом, бумагой, тканью, штукатуркой, длительно сохраняясь там, является источником загрязнения воздуха помещений. Замерзает ртуть при -38,9°C. Ртуть испаряется при комнатной и даже нулевой температуре, пары ртути бесцветны, не имеют запаха.

Поступление ртути и ее соединений в организм возможно через легкие, желудочно-кишечный тракт, кожу.

Пары ртути и ее соединения очень ядовиты. При хроническом отравлении ртутью и ее соединениями появляются металлический привкус во рту, рыхлость десен, сильное слюнотечение, возбудимость, ослабление памяти. Опасность такого отравления есть во всех помещениях, где ртуть находится в контакте с воздухом. Особенно опасны мельчайшие капли разлитой ртути, забившиеся под плинтусы, линолеум, мебель, в щели пола. Общая поверхность маленьких ртутных шариков велика, и испарение идет интенсивнее.

У детей через несколько часов после начала вдыхания паров ртути может развиться тяжелая пневмония (воспаление легких) - появляются кашель, одышка, температура. При тяжелом отравлении возможен отек легких (это смертельно опасное состояние). Возможен понос (диарея), сонливость, сменяющаяся нервным возбуждением.

Действия при разливе ртути

Особенно опасны мельчайшие капли разлитой ртути, забившиеся под плинтусы, линолеум, мебель, в щели пола. Общая поверхность маленьких ртутных шариков велика, и испарение идет интенсивнее.

Если прибор разбился, и ртуть попала на пол, следует осторожно собрать все видимые шарики в герметично закупориваемый пузырек, протереть место разлива ртути тряпкой, смоченной раствором марганцовки, а затем обратиться в специализированную организацию, которая проверит, не остались ли в квартире пары ртути, а если остались, то поможет их удалить.

Ртутные люминесцентные лампы (лампы дневного света) в жилых помещениях лучше вообще не использовать. Помните, что одна ртутная люминесцентная лампа, разбитая в комнате средних размеров, может создать концентрацию паров ртути в воздухе выше предельно-допустимой.

Электрические приборы и опасность возгорания

В современной жизни роль электрических приборов переоценить сложно, ведь без них не обходится ни один дом, квартира, офис. Вне зависимости от того, какой прибор используется и в каком режиме, необходимо четко уяснить правила обращения.

Подразделение электроприборов на группы

Для наглядности попробуем систематизировать типы электрических приборов, объединить их в группы. Итак, сегодня основными разделами в классификации являются:

• электроприборы для приготовления пищи – плиты, духовки, всевозможная крупная и мелкая бытовая техника, как встроенная, так и отдельностоящая;
• те приборы, при помощи которых нагревается вода (вне зависимости от размеров и литража);
• обогревательные приборы для жилых и нежилых помещений;
• бытовая техника для создания необходимого уровняэлектрические приборы комфорта проживания (утюги и фены, пылесосы и измельчители отходов, прочее);
• инструменты (бытовые и профессиональные).

Любая из вышеперечисленных групп имеет свои отличия, но в целом, все просто: все приборы, работающие от электросети, считаются потенциально опасными, поскольку являются одной из самых частых причин возникновения и распространения огня в помещении. Только отдавая себе отчет в том, что подобная техника обладает повышенной пожароопасностью, можно уберечь свое жилище или же место работы от необратимых порой последствий.

Так, приборы для приготовления пищи считаются наименее пожароопасными, однако за их работой следует внимательно следить. При попадании жира на открытые нагревательные спирали может произойти мгновенное возгорание. Стоит изучить инструкцию, в которой каждый производитель обязательно указывает способы очистки от жира и прочих накоплений для того, чтобы техника работала корректно. Утюги и фены, а также прочая мелкая домашняя техника, не потерпят халатного отношения: оставленный на гладильной доске включенным утюг станет причиной пожара в считанные минуты. Несмотря на то, что производители тщательно прорабатывают вопрос защиты самих приборов, здесь также необходимо повышенное внимание со стороны пользователя.

Профессиональная техника, а также электроинструменты используются в разных условиях, включая и сложные. Здесь очень важно соблюдать температурный режим и следить за уровнем влажности в помещениях. Предельные показатели также указаны в ТТХ и инструкции производителя. Благодаря усиленным системам защиты от возгорания такая техника считается надежной. А вот обогреватели – едва ли не самый опасный сегмент. Особенностью этой группы являются нагревательные элементы, которые находятся в открытом доступе. В процессе эксплуатации любых обогревателей нужно неукоснительно соблюдать правила, ни в коем случае не накрывать их, не устанавливать близко к стенам, а также предельно внимательно следить за нарушениями в работе.

Электросеть и количество приборов

Известно, что в момент проектирования электрической сети в любом здании или помещении производится расчет будущих нагрузок. Зачастую бытовая техника становится причиной пожара в тех домах, что были построены 30-40 лет назад, а проводка в них попросту не рассчитана на такое количество всевозможных приборов. в этом случае являются едва ли не самым частым сценарием.

Одним из главных правил пользования электрическими приборами является контроль: если в офисном или производственном помещении не остается дежурного персонала, вся техника и бытовые приборы должны быть обесточены. Помимо этого, в современных постройках уже на этапе проектирования системы учитываются всевозможные защитные системы, ну, а в зданиях «в возрасте» необходимо устанавливать хорошо зарекомендовавшие себя системы пожарной безопасности, а также сигнализации.

Среди самых распространенных причин возгорания при использовании бытовой электрической техники разных направлений можно отметить:

• неисправные розетки и неполадки с проводкой;
• использование морально и физически устаревшей техники, которая к тому же не имеет должного уровня защиты от возгораний (старые утюги и электроплиты, самодельные и переделанные обогреватели);
• игнорирование элементарных правил безопасности: к примеру, сушка вещей на обогревателях, обогрев плитами и духовками вместо специальных приборов.

Существует и ряд запретов, которые основаны на многочисленных трагических случаях возгораний, приведших к значительным материальным тратам и, что важно, к нанесению вреда здоровью людей. Так, одно из главных правил гласит, что строго запрещено размещать бытовую технику, в особенности обогревательную, возле распределительных щитов, в бойлерных, в помещениях, где работают электродвигатели. Точно также запрещено пользоваться любим электрическими приборами, у которых есть видимые повреждения кабелей или нарушена их изоляция.

Все правила эксплуатации электрических приборов нацелены только на то, чтобы обеспечить необходимый результат при полной безопасности для человека. Электрические приборы и опасность возгорания находятся в непосредственной близости,

Электромагнитное излучение окружает нас со всех сторон каждый день

Современный человек привык к удобствам, которые обеспечиваются наличием в нашем доме бытовой техники. Так например, просыпаясь рано утром многие любят, включив телевизор на любимый канал и поставив электрочайник греть воду для чая или кофе, попутно достать из холодильника что-нибудь вкусненькое и разогреть в микроволновке или на электроплите. В этот момент мысль о том, что технологии экодома, которые уже успели стать незаменимыми друзьями и помощниками, кроме таких привычных удобств предоставляют еще и солидную порцию электромагнитного излучения, вряд ли приходит в голову.

Существование электромагнитного излучения объясняется изменением состояния магнитного и электрического полей, которые распространяются от любого прибора, потребляющего электроэнергию, и взаимодействуют между собой в пространстве. Ученые еще более 30 лет назад установили, что такое излучение отрицательно влияет на человека в целом и его отдельные органы в частности.

Согласно результатам исследований ученых наиболее подвержены влиянию электромагнитного излучения головной мозг, сердечно-сосудистая, гормональная и репродуктивная системы человека. Также было установлено, что электромагнитное излучение является причиной головных болей, усталости и бессонницы.

Как же обезопасить себя от вредного влияния всех этих приборов?

На сегодняшний день допустимый уровень влияния электромагнитного поля на человека принято считать равным 0,2 микротеслы (мкТл).

Но если электромагнитное излучение настолько опасно и исходит от всех бытовых приборов, то какой из них представляет наибольшую опасность? Для ответа на этот вопрос были проведены измерения величины электромагнитного поля от различных бытовых приборов обычного дома и экодома на разном расстоянии от них. В качестве измерительного устройства был использован анализатор Aktacom АТТ-2592, который является портативным прибором, предназначенным для безопасного измерения электромагнитного поля в домашних условиях.

Наш помощник - анализатор Aktacom АТТ-2592

Полученные результаты измерений для наглядности были представлены в виде графической иллюстрации.

Так какой же вывод можно сделать из приведенных выше цифр? Рассмотрим простые действия, которые необходимо выполнить для того, чтобы технологии экодома не представляли опасности для вашего здоровья.

Поскольку третью часть жизни человек тратит на сон, то в первую очередь необходимо исключить расположение каких-либо бытовых предметов на расстоянии ближе, чем полметра от кровати. Это касается даже таких, мелких на первый взгляд, приборов, как электронные часы или нетбук. Мобильные телефоны ночью лучше хранить за метр-два от кровати.

Длительное пребывание за компьютером опасно для Вашего здоровья!

Другим опасным источником излучения являются компьютеры и ноутбуки, за которыми современный человек проводит значительную часть своего времени. Прежде всего, следует соблюдать безопасную дистанцию от монитора ПК или экрана ноутбука не менее 50 см, а также по возможности проводить за ними не более 3 часов в сутки. Если у Вас до сих поре еще стоит ЭЛТ монитор, то расстояние должно быть хотя бы на 20 см больше, чем для ЖК мониторов, а кроме того сам ЭЛТ монитор должен быть расположен так, чтобы его задняя сторона не была направлена в то место, где часто находятся люди. Также крайне не рекомендуется устанавливать ПК в спальне или других местах отдыха людей.

Длительное пребывание рядом с бытовыми приборами приводит к нарушению нервной системы

Также по возможности стоит сократить время пребывания рядом с бытовыми приборами на кухне. Микроволновая печь, если ее включать на несколько минут, не представляет значительной угрозы, но на расстоянии тридцати сантиметров и ближе создает электромагнитное поле до 8мкТл. Холодильник лучше размещать на расстоянии полметра от зоны отдыха, для холодильников системы «No Frost» это расстояние лучше увеличить вдвое. Излучение от электрочайника становиться опасным на расстоянии менее 20 см, а от кондиционера – на расстоянии менее 1,5 м.

Стиральные и посудомоечные машины излучают больше 20мкТл, поэтому не стоит приближаться к ним в процессе работы ближе, чем на метр. Пылесос также характеризуется высокой степенью электромагнитного излучения (порядка 200мкТл), однако благодаря длине шланга, этот вред немного компенсируется.

Важным нюансом является и то, что стены как обычного жилого дома, так и экодома не способны препятствовать электромагнитному излучению, поэтому единственным способом уменьшить влияние вредного излучения является увеличение расстояния до источников излучения и уменьшения времени нахождения рядом с ними. Также стоит отметить, что степень излучения приборов напрямую зависит от мощности приборов, поэтому лучше воздержаться от покупки большого количества мощных приборов.

Помните, что только от Вас зависит счастье и здоровье Вашей семьи!

Следуя изложенным выше простым советам можно сохранить свое здоровье и здоровье своих близких в уже построенном доме, или учесть данные советы для технологии строительства экодомов.

Оказывается, что эта проблема классическую медицину не интересует. Однако первые исследования по данной проблеме проводились еще 30 лет назад в Америке и были вызваны резким увеличением числа случаев рака молочной железы у женщин. И связывались эти случаи с тогдашней модой на электрические одеяла. И тогда же было шведскими и американскими учеными доказано, что не любое излучение опасно и существует безопасный предел интенсивности таких полей. А также, что степень опасности излучения сильно зависит от расстояния до источников такого излучения.

Какие же приборы опасны и насколько?

Микроволновая печь - опасный электрический прибор и находиться надо от него на расстоянии не ближе 30 см. во время его работы;

- пылесос - опасное расстояние электромагнитного излучения – 60 см.;

Электроплита - многие хозяйки почему-то забывают про опасность длительного нахождения возле электроплиты ближе, чем 30 см.;

Холодильник - в разных источниках опасность электромагнитного излучения различна и опасное расстояние колеблется от 30 см. до 1,5 метра;

- электрический чайник - область излучения до 25 см.;

- стиральная машина - опасное расстояние колеблется от 40 до 60 см.;

- посудомоечная машина - до 40 см.;

Телевизор - один из самых опасных бытовых приборов и расстояние до него должно быть не менее 1,5 метров, а для телевизоров 29 дюймов и больше – расстояние следует увеличить до 2 и более метров;

- электрический утюг - опасен только в режиме нагрева и расстояние опасного излучения – 20 см.;

Кондиционер - как и телевизор, является одним из самых «излучающих» приборов, поэтому безопасно находиться не ближе 1,5 метров;

Компьютер - не смотря на введение очень жестких мер по снижению электромагнитного излучения, данный прибор остается довольно опасным и желательно находиться не ближе 80 см. от экрана;

Радиотелефон - наверное, самое вредное по электромагнитному воздействию на человека устройство. И не из-за высокой мощности, а из-за очень близкого расстояния до человеческого мозга;

а вот правильно запроектированная домовая электропроводка источником опасного электромагнитного излучения не является! В отличие от с виду безопасной настольной лампы, которая по излучению сравнима с телевизором. А мы просиживаем в непосредственной близости возле нее часами.

Так как же себя обезопасить от вредного воздействия электромагнитного излучения?

Во-первых, конечно же, надо знать, какие приборы наиболее вредны и по возможности, как можно дальше от них находиться. Поэтому, необходимо расставить их так, что бы они находились как можно дальше (не ближе полутора метров) от мест длительного времяпровождения и отдыха, особенно детей. При этом следует помнить, что ни стены, ни другие перегородки не защищают от воздействия электромагнитного излучения. Только расстояние. Поэтому, обратите внимание и на приборы, находящиеся в другой комнате или на кухне за стеной.

Во-вторых, по возможности не приобретайте и не используйте без нужды мощные электроприборы. Чем слабее мощность электроприбора, тем слабее его излучение.

В-третьих, не включайте одновременно несколько мощных электроприборов, например, стиральную машину, микроволновую печь и пылесос.

По возможности, не используйте для подключения мощных электроприборов удлинители и следите, что бы провода этих удлинителей не складывались в кольца и петли.

Наверное, и все. Так как без бытовых электроприборов мы все равно не сможем жить…

К бытовой технике относятся электрические приборы – такие, как холодильник, кофеварка, тостер, СВЧ-печь, электроплита, фен, телевизор и т.д. Все они излучают электромагнитные волны в той или иной степени.

Электромагнитное излучение нельзя почувствовать, но оно оказывает воздействие на организм человека, в частности снижает иммунитет и ухудшает работу эндокринной системы. Наиболее опасно такое излучение для беременных женщин: исследования доказывают, что оно может приводить к выкидышам, преждевременным родам, а также развитию у плода врожденных пороков. Результатом электромагнитного облучения могут также стать расстройства нервной системы, заболевания сердца и обострения хронических болезней.

Длительное пребывание в зоне действия электромагнитного поля приводит к преждевременной утомляемости, сонливости, нарушениям сна, частым головным болям и расстройству нервной системы. При систематическом облучении наблюдаются возникновение стойких нервно-психических заболеваний, изменение кровяного давления, замедление пульса, трофические явления (выпадение волос, ломкость ногтей и т.п.).

По данным Всемирной организации здравоохранения, была установлена связь между интенсивностью электромагнитного излучения и заболеваемостью детской лейкемией. А Национальная академия наук США официально заявила о наличии связи между возникновением злокачественных опухолей и степенью удаленности мест проживания человека от линий электропередач.

Влияние электромагнитного излучения проявляется не сразу. Оно незаметно накапливается в организме и только спустя некоторое время проявляется тем или иным заболеванием. Однако сложно проследить связь между конкретной болезнью и излучением.

Если в комнате находится несколько электроприборов и они расположены недалеко друг от друга, их излучения будут наслаиваться, увеличивая силу воздействия. Рекомендуется расставлять бытовые приборы в разных частях комнаты или квартиры.

От телевизора и компьютера излучение распространяется примерно на расстоянии 50 см. Поэтому лучше располагать их не ближе 1 м друг от друга, чтобы излучения не пересекались.

Другие приборы можно расставлять не ближе, чем на 70 см друг от друга.

«Если бы можно было электромагнитные излучения сделать видимыми и показать, как они пронизывают каждую клеточку организма, то люди пришли бы в ужас» (профессор биохимии Калифорнийского университета Росс Эйди).

Меньше вреда приносят электроприборы, имеющие стальной корпус, – холодильник, стиральная машина и т.п. Однако и с ними следует соприкасаться как можно меньше, не использовать, если можно обойтись без этих приборов. Например, можно постирать мелкие вещи вручную или нарезать овощи для салата ножом.

Даже фен создает мощное электромагнитное поле. Опасность заключается в том, что его обычно держат на небольшом расстоянии (13–15 см) от головы для сушки и укладки волос. Поэтому фен может оказывать более сильное воздействие, чем, например, магнитофон. Кроме того, место применения фена слишком приближено к головному мозгу. То же можно сказать об электробритве и электрической зубной щетке.

Если фен выключить, но не вынуть от розетки, излучение продолжает исходить, воздействуя на организм и приводя к нарушению выработки мелатонина, – вещества, которое способствует восстановлению организма. Синтез его происходит только во время сна.

Миксер имеет магнитное поле, напряжение которого на корпусе достигает размеров, в 10 раз превышающих предельно допустимые. Электродрель и перфоратор имеют электромагнитное напряжение, превышающее норму в 25 раз.

Электробритва, по мнению шведских ученых, является самым небезопасным прибором. Мощность ее электромагнитного излучения превышает минимальную вредную величину в несколько сотен раз.

Примерно в 500 раз превышает норму электромагнитного излучения пылесос. Он менее опасен, чем электробритва, так как при использовании человек находится от него на значительном расстоянии. Излучение примерно такой же силы воздействует на людей в вагонах метро.

Наиболее вредным для организма человека является излучение СВЧ-печи. Плотность электромагнитного поля этого прибора равна излучению холодильника, пылесоса, стиральной машины, миксера, кофеварки, электроплиты, утюга и люминесцентной лампы вместе взятых. Некоторые специалисты рекомендуют во время работы микроволновой печи вообще уходить из кухни.

Компьютер и телевизор имеют электронно-лучевую трубку, которая дает очень сильное излучение. Смотреть телевизор можно с расстояния, равного не менее 5 диагоналям монитора. Экран телевизора излучает вредную энергию даже в выключенном состоянии. Разница между работающим и потухшим экраном не очень велика.

Стены не являются преградой для электромагнитного поля. Поэтому стоит проверить, не находится ли, например, кровать или рабочий стол у стены, за которой работает микроволновая печь.

Очень вредными в этом плане являются утепленные обогревательными приборами полы. Такую технику применяют в основном в ванных и детских комнатах. При этом от пола, из-за проложенных под плиткой или паркетом кабелей, начинает исходить хоть и небольшое, но зато постоянное излучение.

Очень слабое электромагнитное поле у электронных часов. Однако они работают постоянно, поэтому подобное поле тоже очень опасно. Часы, как правило, работают на том же уровне частоты, что и биологические часы, заложенные в организме человека. В результате он не различает свои собственные часы и электронные и поэтому не защищается.

Самыми безопасными бытовыми приборами являются утюг и чайник.

Магнитное поле электроприборов уменьшается по мере удаления от них. Однако держаться на безопасном расстоянии (1–1,5 м) от всех приборов невозможно.

В последнее время стали разрабатываться средства защиты от электромагнитного излучения. К ним относятся, например, тонкие пластины в форме небольших пуговичек, которые крепятся на корпус электроприбора. Исследования на животных показали, что эти средства не уменьшают электромагнитное излучение, но воздействие компьютера или сотового телефона на иммунную систему заметно снижается.

Но подобные приборы не настолько эффективны, чтобы можно было действительно обезопасить себя от вредного действия электромагнитного поля в квартире.

По мнению ученых, человек, постоянно работающий за компьютером, в 10–15 раз чаще других подвергается риску онкологического заболевания.

Дозу электромагнитного излучения человек может получать также на работе, где его окружает техника, обладающая более мощным излучением. Например, водители такси или сотрудники силовых структур в течение всего рабочего дня имеют дело с радиопередатчиком, мощность излучения которого в 20 раз выше, чем у мобильного телефона. Примерно такое же действие оказывают на организм и домашние радиотелефоны.

Воздействие электромагнитных волн на протяжении многих лет приводит к тому, что клетки перерождаются, получая ложную частотную информацию. Особенно вредно низкочастотное излучение, которое генерируют компьютеры и сотовые телефоны.

Влияние низкочастотного излучения приводит к изменению уровня эритроцитов, что значительно повышает вероятность возникновения опухолей. Помимо этого, в организме подавляется гормональный фон, изменяются биотоки мозга, нарушаются функции половых органов.

В процессе исследований, проводимых на растениях, были отмечены факты возникновения мутаций, которые сравнимы с мутациями, появившимися в зоне Чернобыльской АЭС. Эти изменения в организме необратимы, а значит, будут передаваться следующим поколениям.

Согласно исследованиям, проводимым научными сотрудниками Колумбийского университета, электромагнитное излучение способно влиять на уровень серотонина, который отвечает за самоконтроль человека.

Согласно статистике, среди пользователей ПК 60% страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и 40% – болезнями желудочно-кишечного тракта.

Электромагнитное излучение теряет силу на определенном расстоянии. В связи с этим опасным является следующий радиус действия электроприборов:

– микроволновая печь – 30 см;

– пылесос – 60 см;

– электроплита – 30 см;

– холодильник – 30 см (иногда до 1,5 м);

– электрический чайник – 25 см;

– стиральная машина – 60 см;

– посудомоечная машина – 40 см;

– телевизор – 1,5 м (для телевизоров с диагональю 29 дюймов и больше – 2 м и более);

– утюг – 20 см;

– кондиционер – 1,5 м;

– компьютер с обычным монитором – 80 см.

Не следует находиться долго в радиусе действия излучения электроприборов.

Многие опасности поджидают людей и при неправильном или неосторожном обращении с бытовыми приборами. Результатом могут стать травмы, опасные для жизни.

Электрический чайник

Электрические чайники есть почти в каждом доме. Они очень удобны, потому что при закипании отключаются автоматически. К сожалению, на российском рынке очень много продукции низкого качества, произведенной в основном в Китае, Корее и т.п. Производители таких предприятий экономят на материалах. Некачественные материалы, в свою очередь, приводят к тому, что электроприборы быстро выходят из строя.

Если у электрического чайника не срабатывают средства защиты, может произойти пожар. Кроме того, человека, пользующегося чайником, может ударить током.

Многие покупатели, приобретая некачественный товар, впоследствии жалуются на специфический запах и мутность воды. Несмотря на эти тревожные признаки, люди продолжают пользоваться чайником, надеясь, что со временем запах исчезнет. Они не задумываются о том, сколько вредных веществ растворяется в воде при нагреве в некачественном чайнике и насколько это опасно для организма. В результате люди травят себя и окружающих.

По мнению этих же специалистов, неприятный запах, возникающий после кипячения воды в электрическом чайнике, указывает на то, что посуда выделяет вредные химикаты.

Многие считают, что главная опасность утюга в том, что если про него забыть, может возникнуть пожар. И это правда, утюги действительно нередко становятся причиной пожаров. Чтобы такого не произошло, рекомендуется приобрести гладильную доску с металлической подставкой и всегда выключать утюг, выходя из комнаты.

Небрежное обращение с утюгом может привести к ожогам. Если дома есть дети, нельзя ни на минуту отходить от включенного утюга, иначе ребенок может получить ожог, травму или шок вплоть до смертельного исхода.

Нельзя использовать фен в ванной комнате, как это часто делают из-за висящего там зеркала или хорошего освещения. Использование фена в ванной может закончиться, по меньшей мере, травмой от удара электрическим током.

Вода и металл хорошо проводят электрический ток. Если батареи не заменены на пластиковые, опасности подвергаются также и соседи: электрический ток может пойти по батареям и травмировать их, если они случайно к ним прикоснутся.

Не стоит включать фен, если возникло хоть малейшее сомнение, что он неисправен. Этот прибор, несмотря на свои размеры, имеет очень большую мощность и может сильно ударить током.

Не следует класть горячий фен на полиэтилен.

Этот прибор опасен тем, что его вертящиеся детали при небрежном обращении могут нанести тяжелую физическую травму. В связи с этим не следует менять насадку, предварительно не отключив миксер от сети. Дотрагиваться до крутящихся частей во время работы миксера тоже не стоит.

Во время чистки миксера можно мыть только съемные части. Сам корпус следует протереть чуть влажной тряпкой, а затем сухой салфеткой. Вода может испортить механизм, что приведет к его неисправности и непредсказуемым последствиям обращения с ним.

Кухонный комбайн

Этот прибор опаснее миксера, поскольку в его конструкцию входят ножи, крутящиеся с большой скоростью. В целях безопасности не следует перемешивать фарш пальцами, даже если ножи не вращаются. Всегда надо пользоваться пластиковой лопаткой, иначе можно лишиться пальцев.

Очень осторожным следует быть в обращении с деталями кухонного комбайна, когда нужно снять ножи и промыть их после использования. При этом рекомендуется пользоваться губкой и надеть на руки перчатки.

Хлеборезка

Этот прибор тоже опасен, поскольку имеет ножи, приводящиеся в движение электрическим током. Если необходимо нарезать с помощью хлеборезки остатки колбасы или хлеба, нужно воспользоваться специальными приспособлениями – пластиковыми насадками, которые помогут удерживать маленькие кусочки. Если это делать пальцами, можно стать инвалидом.

В выключенном состоянии рабочий диск прибора должен быть плотно закрыт поднимающейся подставкой. Автоматическая хлеборезка должна иметь 2 кнопки, которые блокируют друг друга. Они предназначены для защиты ребенка. Он не должен включать прибор, иначе это может закончиться очень плачевно.

Если нет никакой защиты, следует убирать подальше или прятать от ребенка опасные приборы.

При обращении с этим прибором необходимо быть осторожным и внимательным. Хлеб не должен касаться спирали. Желательно иметь прибор со встроенным таймером, который сам отключает нагрев или сообщает о том, что тосты готовы.

Кофеварка

Она не должна протекать. Если жидкость попадет на электрический механизм, может произойти замыкание и пожар. При вынимании колбы с готовым напитком на кофеварке должен срабатывать специальный рычажок, который блокирует дальнейшую подачу кофе. Если он не работает, электроприбором пользоваться нельзя. То же самое касается треснутой колбы, которая может лопнуть и тем самым причинить вред, травму, а также вызвать замыкание. Когда колба снята с подошвы, нагрев должен быть отключен. При этом не следует трогать подошву прибора руками.

Фритюрница

Используя этот прибор, необходимо производить замену масла после каждого приготовления пищи, так как после жаренья в нем образуются канцерогенные вещества, приводящие к развитию рака.

Некоторые жалеют денег, ведь масла во фритюрнице используется много. Но в первую очередь следует думать о ценности собственного здоровья, а не пищевых продуктов.

Вредные вещества могут испаряться из фритюрницы и переходить в воздух, которым мы дышим. Чтобы обезопасить себя от этого, необходимо, чтобы у фритюрницы был фильтр. Его тоже необходимо периодически заменять на новый.

Микроволновая печь

Она снабжена многими элементами защиты. Однако не следует использовать ее при самых незначительных неполадках, например, если дверца негерметична.

Нельзя использовать не предназначенную для СВЧ-печей посуду.

Воздействие на такой материал электромагнитных волн может привести к выделению многих вредных веществ в пищу, с которой все это поступит в организм человека и нанесет существенный вред здоровью.

Посуда должна быть жаропрочной. Ни в коем случае нельзя помещать в микроволновую печь металлические предметы или фольгу.

Стиральная машина

Необходимо проследить, чтобы машина не качала воду при открытой дверце. Если это все же происходит, нужно отремонтировать стиральную машину. Иначе может случиться затопление не только собственной ванной, но и квартиры соседей.

Шланг слива воды рекомендуется врезать в трубу, чтобы не цеплять на бортик ванны, ведь о нем легко можно забыть. Шланг может соскочить с бортика, и 20 л воды зальют ванную комнату. Для безопасности следует перекрывать воду каждый раз, когда машину выключают.

Было отмечено, что даже маленькие магниты на холодильниках способны вызывать сбои в работе приборов.

Розетка для стиральной машины должна находиться не в ванной и не на полу. При любых неполадках необходимо отключить машину от сети и только после этого начать осматривать ее и выяснять причину неисправностей.

Газовая плита

Нельзя самостоятельно заниматься установкой газовой плиты в квартире или доме. Это должен делать только профессионал.

Рядом с газовой плитой не должны висеть шторы. Они увеличивают риск возникновения пожара. По этой же причине не следует держать рядом с плитой различные картинки, прихватки и лопатки для сковороды.

Для того чтобы ребенок, играя с красивыми вентилями, не смог самостоятельно включить газ и устроить взрыв, рекомендуется установить систему «газ-контроль», которая не допустит утечки газа.

Газовую плиту нельзя мыть в течение 1 часа после того, как на ней что-то готовили. Медленно остывающая плита может стать причиной ожога.

Необходимо следить, чтобы конфорки не забивались грязью. Если пламя стало желтым, необходимо срочно вызвать специалистов из газовой службы.

Масляный обогреватель

Этот прибор не следует использовать для сушки белья. Дело в том, что если к прибору не будет поступать воздух, он может перегореть или загореться, устроив пожар.

Уходя из дома, надо обязательно выключать обогреватель. Если от него исходит треск или летят искры, надо выключить прибор из розетки и отдать в ремонтную мастерскую.

Компьютер

В настоящее время наблюдается повсеместная компьютеризация общества. Компьютеры появились почти в каждой семье. Многие рабочие места оснащены компьютерами.

Компьютер дает много возможностей и информации. Он занимает внимание людей, которые при этом не очень задумываются о собственном здоровье. Между тем с самого его появления начались жалобы на те или иные неприятные явления, связанные со здоровьем (головная боль, резь и помутнение в глазах, боль в позвоночнике, кистях рук и т.д.). К настоящему времени ученые выявили много источников вредного воздействия компьютера на человеческий организм. Но многие люди так и остаются равнодушными к этим данным.

Мало кто из работодателей заботится о своих подчиненных, не спеша создавать безопасные условия труда на рабочем месте. Компьютеры становятся для детей больше, чем игрушкой, травмируя их психику. Но многих родителей это совершенно не волнует.

Между тем уже было доказано, что компьютеры очень вредны для человеческого организма. Кроме того, они причиняют значительный вред психике людей, особенно детской.

Бактерии на клавиатуре

По данным проводимых исследований, на клавиатуре компьютера обнаружено в 400 раз больше бактерий, чем в общественных туалетах. Вредные бактерии были обнаружены не только на клавиатуре, но и на экране монитора компьютера и мышке. Такие данные были опубликованы в докладе исследователей из Аризонского университета.

Микробиологи объясняют этот факт тем, что в большинстве офисов мониторы компьютеров, а также клавиатуры и мышки порой месяцами, а иногда и годами не чистятся.

Бактерии, обнаруженные там, приводят к возникновению различного рода кожных, офтальмологических и желудочно-кишечных заболеваний. По медицинским данным, в последнее время работники офисных помещений все чаще обращаются к врачам именно по поводу этих заболеваний.

Большую бактериальную опасность несут в себе не только детали компьютеров, но также телефонные аппараты, факсы, ксероксы, рабочие папки и книги.

Мониторная болезнь

Перед мониторами люди проводят все больше и больше времени. Это касается не только компьютеров, но также разного рода теле– и видеокамер, киноаппаратов, осциллографов и т.п. Мониторы воспроизводят много зрительной информации, воспринимаемой человеком, и излучают различного рода излучения (ионизирующее, электростатическое, электромагнитное).

Сам термин «мониторная болезнь» возник в 60–70-х гг. ХХ в. в Японии. Впервые болезнь начала проявляться у людей, которые работали перед монитором не только в течение рабочего дня, но иногда и по ночам. Она связана с большим потоком получаемой информации.

Зрительная информация по нервам поступает в мозг, где возбуждает определенные участки его коры. Чем больше объем поступающей информации, тем больше работает мозг и дольше находится в возбужденном состоянии. В одной из зон мозга (в подкорковой) осуществляется эмоциональный анализ информации, что создает эмоциональное напряжение, иногда приводящее к стрессу.

Стресс может возникнуть из-за того, что зрительная информация поступает в очень быстром, непривычном для человека темпе. Если воздействие большим потоком информации произошло 1 раз, это не утомит мозг. Но при постоянном воздействии мозг не успевает отдыхать, поскольку он очень долго обрабатывает полученную информацию.

Например, после просмотра фильма еще 2 нед в голове будут звучать понравившаяся музыка из него и вспоминаться отдельные моменты. Это говорит о том, что мозг все еще обрабатывает полученную информацию. Однако, если смотреть фильмы каждый день, мозг начнет уставать из-за нехватки времени. Когда утомление переходит определенную черту, возникает мониторная болезнь.

Деионизация

Мониторы являются источником электромагнитного излучения в широком диапазоне длин волн, кроме того, они деионизируют окружающую воздушную среду.

Согласно санитарным нормам, концентрация отрицательных ионов около монитора должна быть не менее 600 ион/см3. В связи с этим санэпиднадзор запрещает работу с монитором без аэроионной защиты.

Норма ионизации воздуха была принята еще в 1959 г. Минздравом СССР, который не рекомендовал находиться в помещении с концентрацией менее 600 ион/см3без искусственной ионизации.

Научные исследования показывают, что вблизи компьютера воздух порой полностью деионизирован. Это объясняется тем, что отрицательные ионы притягиваются к монитору, который находится под положительным потенциалом, а положительные – отталкиваются.

Вред деионизированного воздуха для живых существ был доказан еще в 30-е гг. ХХ в. А. Л. Чижевским, чьи опыты на белых мышах показали, что животные довольно быстро погибают в полностью деионизированном воздухе. Между тем исследования, проведенные сотрудниками Научно-исследовательского центра «ИКАР» совместно с Ижевским госавиапредприятием на борту авиалайнеров Ижевск–Москва и Ижевск–Краснодар, показали, что большинство городов находится как бы под колпаком, который значительно сокращает содержание ионов в окружающей атмосфере.

Очень многие места, заселенные людьми, имеют деионизированный воздух. Это относится как к жилым домам и производственным помещениям, где замеры показали уровень деионизации от 0 до 60 ион/см3, так и к воздушной среде города, уровень деионизации которой составляет от 30 до 500 ион/см3.

Какой же вред причиняет деионизация?

В воздухе содержится большое количество ионов. Они бывают легкими, промежуточными, тяжелыми (ионы Ланжевена) и ультратяжелыми. Тяжелые и ультратяжелые ионы образуются путем соединения легких ионов с частичками пыли или смога. В нижних слоях атмосферы основными ионизаторами являются радиоактивные вещества, в верхних – солнечные и космические лучи.

Естественная концентрация аэроионов вблизи земной поверхности составляет примерно 1000 ион/см3. На высоте 4 км она в 7 раз больше, а на высоте 15 км – в 150 раз больше.

Существуют также и временные (местные) ионизаторы воздуха – грозы, пылевые и снежные бури, водопады, горные реки, прибои и т.п. Таким образом, в окружающей человека среде создается определенная концентрация аэроионов. Они в основном представлены отрицательно заряженными молекулами кислорода и положительно заряженными молекулами углекислого газа с их водяными оболочками.

Научные исследования выявили, что в периоды повышения концентрации легких ионов в воздухе значительно снижается заболеваемость легочными болезнями (в том числе обострения бронхиальной астмой), болезнями органов жедудочно-кишечного тракта и др. С понижением концентрации легких ионов болезни учащаются. Более высокие концентрации легких отрицательных ионов делают воздух чище.

В результате производственной деятельности людей появился густой смог, который увеличивает содержание в воздухе тяжелых ионов и, соответственно, снижает содержание легких ионов, особенно отрицательных.

Согласно проведенным исследованиям, только в горах Абхазии количество отрицательных аэроионов держится на уровне 20 000 ион/см3, в морском воздухе он составляет 2000 ион/см3, в зеленом массиве средней полосы России уровень деионизации – 200–1000 ион/см3, а в производственных помещениях всего 10–20 ион/см3.

Сдвиг ионного равновесия в атмосфере, который, по сути, представляет собой ионизацию падающих капель дождя положительно заряженными частицами воздуха, является причиной возникновения кислотных дождей. Такие дожди привели к появлению кислой почвы, а в результате – к возникновению мутантов среди растений, микроорганизмов и животных.

Ученый А. Л. Чижевский предложил ввести биологическую единицу аэроионизации бион, равную 8 млрд ионов. Это число отражает количество ионов, вдыхаемых человеком в естественных условиях на открытом воздухе в экологически чистой среде каждый день.

По Чижевскому, жизненно необходимой дозой аэроионов для любого человека является доза в 20 бион или 160 млрд ионов.

В городе или помещении, находящемся «под колпаком», содержание ионов в воздухе бывает в сотни и даже тысячи раз меньше нормы. В помещении причиной этого чаще всего становятся компьютер и телевизор.

Недостаток легких отрицательных ионов негативно влияет на окислительно-восстановительные процессы, происходящие в организме человека, животных и растений, а также угнетающе действует на поддержание процесса гомеостаза и на состояние иммунной системы.

Учеными было отмечено, что даже слабое электро-магнитное широкополоное излучение монитора при его постоянном воздействии может привести к необратимым изменениям в организме. Такое воздействие может быть лечебным или губительным. Оно зависит от частоты излучения. Лечебное воздействие излучения используется в резонансной терапии, а отрицательное – в психотронном оружии.

Для защиты от деионизации воздуха рекомендуется применять препараты искусственной ионизации и очистки воздуха. Аэроионизаторы обычно обогащают воздух помещений отрицательными аэроионами. Такое изменение воздуха может произвести антиинфекционное действие, а также оказать детоксицирующее влияние при ряде инфекционных процессов.

При нормальной концентрации аэроионов общая заболеваемость снижается на 20–30%, заболеваемость ОРЗ – в 2–3 раза. Аэроионы, попадая в дыхательные пути и альвеолы легких, очищают организм от инородных загрязнений, выводя их с естественными выделениями.

Токсичная пыль

Не только на самом компьютере, но и внутри него накапливается пыль. Она является токсичной для людей и животных. В компьютерах действительно кроется большая токсическая опасность из-за пыли на компьютерных процессорах и мониторах. Она содержит вещества, способные вызывать репродуктивные и неврологические расстройства. Эти вещества называются ретардантами. В основном это один из классов PBDE – полибромидный дифенил.

Они применяются в производстве электроники с 1970-х гг. для того, чтобы входящие в это вещество токсины предотвращали самовозгорание компьютера. Раньше считалось, что это вещество не приносит вреда человеку, однако в настоящее время известно, что это не так. Токсичная пыль попадает в воздух, которым дышит работающий за компьютером человек, и создает опасную обстановку на рабочем месте.

К подобным выводам привели исследования, в ходе которых были собраны и проанализированы образцы пыли со множества компьютеров в 8 американских штатах, в том числе в университетских компьютерных лабораториях в Нью-Йорке, Мичигане и Техасе, в офисах чиновников в Калифорнии, и даже с интерактивного компьютерного дисплея в Детском музее в штате Мэн.

Все взятые образцы были проверены на наличие трех типов потенциально опасных ретардантов: пента-, окта-, декабромининный дифенил. Техника, содержащая первые 2 вида дифенила, должна была быть полностью изъята из продажи на рынке США к концу 2004 г. По мнению исследователей, необходимо также исключить и продукцию, содержащую бромидный дифенил.

Нейротоксичные вещества были найдены на всех компьютерах в том или ином количестве. Но больше всего их было обнаружено на новом плоском мониторе университета в Нью-Йорке.

Вещество PBDE обладает нейротоксическим действием. В опытах на крысах оно приводило к неврологическим расстройствам. Однако связь между этим токсином и заболеваниями людей учеными еще до конца не доказана. Поэтому в современных компьютерах продолжает накапливаться вредная пыль.

В настоящее время проводятся исследования на предмет возможной связи между ретардантами и аутизмом. Но результаты исследований будут получены только через несколько лет.

По мнению ученых, наибольшей опасности поражения от токсинов компьютерного происхождения подвергаются дети. Пока она официально не признана, поэтому техниками не разрабатываются и способы защиты от токсичной пыли.

В Европе некоторые страны запретили продажу изделий, содержащих ретарданты. В связи с этим еще с конца 1990-х гг. многие производители перестали включать эти вещества в свою продукцию или, по крайней мере, стараются сокращать их содержание.

Компании «Apple» и «Dell» отказались от PBDE в 2002 г. Впрочем, «Dell» продолжает использовать другие токсины в монтажных платах, центральных процессорах и мониторах.

Пока ученые могут только обращаться к правительствам стран с требованием запретить производство и продажу продукции, содержащей компоненты PBDE и другие токсины, а изготовителей вынудить найти безопасную замену этим веществам.

Влияние компьютера на глаза

Вредна ли работа за компьютером для глаз? На сегодняшний день это все еще остается вопросом, так как убедительных доказательств существования опасности нет. Зато увеличивается число жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы с компьютером. Подобные случаи приводят к возникновению проблемы безопасности мониторов для зрения.

Согласно научным исследованиям, уровни опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучений компьютерных мониторов слишком низкие, чтобы причинить вред зрению человека. Например, уровень ультрафиолетового излучения монитора в несколько раз меньше, чем ламп дневного света. Подобные дозы не могут вызвать катаракту даже при ежедневном воздействии в течение всей жизни.

Иногда после работы на компьютере может появиться эффект окрашивания черно-белых предметов. Это так называемый эффект МакКалаха, для которого характерно окрашивание предметов в цвета, дополнительные к тем, которые доминировали на экране.

С первых лет использования компьютеров было отмечено характерное зрительное утомление у их пользователей. Это состояние получило название «компьютерный зрительный синдром» (КЗС).

Это состояние знакомо в большей или меньшей степени всем пользователям ПК. Признаками синдрома являются ощущение дискомфорта в области глаз, резь, жжение, «песок», а также покраснение век и затуманивание зрения, слезотечение или сухость роговицы, общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове, трудности при фокусировке зрения.

Возможны также боли в спине и мышечные спазмы.

При переводе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы возникают трудности, появляются кажущиеся изменения окраски предметов, их двоение.

Все эти симптомы связаны в основном с защитной реакцией глаз на воздействие включенного монитора. Изображение на экране является ненастоящим. Объекты, которые мы видим на экране, на самом деле светятся не так, как в настоящей жизни. Аппарат зрения приспособлен воспринимать объекты в отраженном свете, а не в испускаемом компьютером излучении. Изображение на мониторе состоит из дискретных точек, которые мерцают.

В связи с этим предметы зрительно находятся на неадекватном расстоянии для глаз. Цвета на компьютерном мониторе не соответствуют естественным цветам. Все это приводит к тому, что глаза меняют резкость, перенастраиваются на другое восприятие, отличное от привычного. Даже чтение текста на компьютере отличается от обычного, напечатанного на бумаге текста.

Кроме того, на работе глаз сказываются несовершенство рабочего места пользователя и неправильный режим освещения. Изображения на мониторе напрягают глаза. Например, при переводе взгляда с экрана на лежащий рядом документ и обратно глаза совершают огромные усилия, так как эти объекты находятся на разном расстоянии и по-разному освещены.

Часто при работе на компьютере не бывает необходимых фаз расслабления для глаз. Они постоянно напряжены, в результате работоспособность глаз снижается.

Опасность таится также в самих компьютерах. Самым безопасным для глаз на сегодняшний день считается жидко-кристаллический монитор. Более опасными являются профессиональные 14-, 15– и 17-дюймовые мониторы. Самые опасные – мониторы, выпущенные до 1997 г., особенно с диагональю 14 дюймов.

Считается, что у взрослых людей после прекращения работы и отдыха симптомы зрительного синдрома проходят. Поэтому офтальмологи утверждают, что работа на компьютере не приводит неизбежно к тяжелым глазным заболеваниям. Но, несмотря на это, многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то, сидя за компьютером, реже моргает, что приводит к сухости глаз, а кто-то неправильно располагает монитор по отношению к глазам.

Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см от глаз, а верхний край экрана – на уровне глаз. Желательно проводить за компьютером не более 4 ч в день, при этом через каждые 40 мин следует делать перерыв на 20 мин.

Компьютерная аллергия

Научные исследования шведских ученых выявили наличие связи между появлением аллергии, головной болью, кожным зудом и работой за компьютером. По словам исследователей, во время работы компьютера в атмосферу выделяется трифенилфосфат. Это вещество входит в состав огнестойкого материала, используемого при изготовлении корпуса мониторов.

Когда монитор включен, пластик нагревается, трифенилфосфат выделяется в воздух, с дыханием попадает в организм человека и вызывает аллергические реакции. Тестирование мониторов показало существенное превышение предельно допустимой концентрации этого вещества более чем в половине обследованной техники.

Ученые рекомендуют производителям компьютеров оставлять мониторы работающими не менее 10 дней до того, как они будут упакованы для продажи. Такая мера позволит избавиться хоть от какой-то части вредного вещества.

После работы компьютеров в течение 180 дней, что соответствует 2 годам работы в офисе, их мониторы снова были протестированы на количество содержания в них трифенилфосфата. Результаты исследования показали превышение нормы содержания вещества в 10 раз.

Возможно, эти данные выявили причину возникновения заболеваний кожи у людей, проводящих много времени за компьютером.

В целях безопасности желательно периодически проветривать помещение, где установлена компьютерная техника.

Карпальный туннельный синдром (КТС), или синдром запястного канала (СЗК)

Постоянная работа за компьютером, связанная с набором текстов или длительным нахождением пальцев в одном положении, например работа с мышью, может привести к повреждению запястий. Это состояние называется синдромом запястного канала. Первыми признаками заболевания являются неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук, ослабление и онемение пальцев, отекание запястий, тяжесть в руке, боли. Эти симптомы говорят о повреждении нервов, сосудов и сухожилий.

Карпальный канал, от которого происходит название синдрома, состоит из сухожилий. Через него проходит 9 сухожилий мышц кисти и принимающий срединный нерв благодаря которому рука обладает чувствительностью и производит управление кистью.

В некоторых странах для предупреждения синдрома запястного канала предлагается использовать особое приспособление – модернизированный коврик под мышь с подвижной (на колесиках) опорой для запястья.

Когда рука помещается над мышью или клавиатурой, канал вместе с нервом как бы перегибается. Нахождение кисти в подобном положение на протяжении длительного времени и приводит к возникновению синдрома.

Болезнь может развиться до временной потери трудоспособности и даже необходимости хирургического вмешательства с целью освобождения защемленного нерва.

Защемление срединного нерва приводит к уменьшению чувствительности и подвижности рук. Причиной этого может быть также распухание сухожилий, проходящих вблизи нерва, и отек самого нерва. Все это нарушает кровообращение, что приводит к нарушению питания тканей и еще больше усиливает их отек.

Человек, страдающий КТС, может потерять работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет.

Однако следует отметить, что ощущение боли и дискомфорта в руках может быть следствием не только защемления срединного нерва, но и повреждения позвоночника при остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков и т.п.

В этом случае повреждается нерв, идущий к руке от спинного мозга.

Позвоночный синдром

При работе за компьютером возникает риск приобрести позвоночный синдром (ПС).

Это заболевание очень часто возникает у людей, работающих сидя.

Очень часто в результате долгого сидения за компьютером у человека начинает болеть спина, изменяется осанка, искривляется позвоночник.

Между тем состояние позвоночника и грудной клетки влияет на общее соматическое здоровье человека, а также на работу внутренних органов и систем.

Грудной синдром

Этот синдром тесно связан с позвоночным. Он возникает из-за сдавливания грудной клетки в процессе длительного сидения за компьютерным столом. При этом вентиляция легких недостаточна, организм чувствует постоянную нехватку кислорода.

Признаками грудного синдрома являются побледнение и головные боли. Все это является следствием кислородного голодания организма.

Застойный, или венозный, синдром

У человека, целый день сидящего за компьютером, недостаточно задействованы венозные клапаны. В результате нарушается нормальный кровоток в сторону сердца и развивается дефицит венозного оттока преимущественно в нижних конечностях.

Венозный синдром проявляется отеками и онемением конечностей. Необходимо больше двигать ногами, делать упражнения, установить под столом тренажеры – педали, пневмоковрики и т.п. Важно также правильно подобрать себе стул.

Организация труда и отдыха

Для снижения риска возникновения различных заболеваний важно правильно организовать рабочее место, а также наладить режимы труда и отдыха.

Работая мышью, надо стараться держать кисть на одной прямой линии с предплечьем. При этом необходимо делать 10-минутные перерывы для того, чтобы руки отдохнули от мыши и клавиатуры. Но отдых не должен быть пассивным. Руки должны находиться в движении. Можно делать упражнения, сжимая пружинные или резиновые эспандеры, или просто сжимать и разжимать кисть, встряхивать, поднимать, опускать руки и т.п. Такие упражнения помогут укрепить мышцы рук и улучшить кровообращение в них.

Очень важной является правильная посадка. Для этого необходимо отрегулировать высоту стола и стула. При сидении поясница должна быть расположена под углом 90° к бедрам. Плечо тоже должно быть расположено под углом 90° относительно предплечья.

Для восстановления венозного тока в теле необходимо заниматься аэробикой или другими физическими упражнениями.

Компьютер и дети

По мнению ученых-медиков, раннее увлечение детей компьютером может негативно отразиться на их росте. Компьютер также мешает ребенку осваивать навыки общения с другими людьми.

В настоящее время на Западе всерьез обеспокоены влиянием компьютеров на детей, поскольку многие школы оснащены новейшей техникой, которая заменяет используемые раньше методики обучения. Некоторые родители используют компьютер в качестве инструмента воспитания своих детей.

Он занимает все внимание детей, на которых у взрослых не хватает времени. Однако многие врачи, психологи и педагоги уверены, что компьютер ребенку не только не нужен, но и очень вреден. Мерцание монитора портит зрение, а излучение негативно влияет на общее состояние здоровья.

Очень сильно и пагубно психологическое влияние компьютера на детей и подростков. Их погружение в иллюзорные миры уводит от реальности, делает их неприспособленными к нормальной жизни. Компьютер отнимает у ребенка время, лишает его нормального общения со сверстниками.

Прежде чем приобрести для своих детей такую дорогую вещь, следует подумать, насколько на самом деле полезной или вредной окажется эта покупка для здоровья и психики детей.

Чаще всего родителей просят приобрести компьютер дети-подростки. Обычно при этом они руководствуются тем, что компьютер есть у их друзей. Родители поддаются на уговоры ребенка, надеясь, что компьютер поможет ему в занятиях.

В настоящее время выпускается множество учебных компьютерных программ по различным предметам, в том числе языковым. Многие из них носят развивающий характер и предназначены для детей младшего возраста. Таким образом, современный рынок компьютерных технологий с детства приучает детей к работе за компьютере.

Считается, что на зрение взрослых пребывание перед монитором, если и оказывает негативное влияние, то только на время. Однако этого нельзя сказать о детях.

Длительное и неоднократное нахождение перед компьютером может привести к возникновению необратимых последствий для глаз. Это связано с тем, что оптический аппарат в подростковом и детском возрасте еще не окончательно сформировался. Если ребенок пользуется компьютером на протяжении длительного времени, может возникнуть и быстро начать прогрессировать приобретенная близорукость (со скоростью до 1 дптр в год).

Согласно медицинским исследованиям, у 45% школьников 1–3 классов, пользующихся компьютером, отмечается ухудшение зрения. В дни работы на ПК 55–85% старших школьников жалуются на усталость глаз.

Во время работы за компьютером дети получают не только зрительную, но и нервно-психическую нагрузку, из-за чего, помимо нарушения зрения, у них может возникнуть синдром видеоигровой эпилепсии, который проявляется в спазмах мускулатуры лица и головных болях.

Впрочем, максимальное излучение исходит не от самого экрана монитора, а сзади и с боков. Поэтому, приобретая для ребенка компьютер, следует хотя бы позаботиться о хорошем мониторе. Зерно изображения не должно превышать значения 0,25–0,28, а частота развертки – 70 Гц. Рекомендуется также проверить монитор на соответствие международному стандарту защиты.

Компьютер лучше всего установить в углу, чтобы излучение сзади и с боков монитора уходило в стены. Но самым правильным будет постоянно ограничивать ребенка во времени, проводимом перед компьютером.

Ребенок 3–4 лет не должен проводить перед компьютером более 30–40 мин в день. Можно разрешать ему сидеть за компьютером 3–4 раза по 10 мин. Детям младших классов можно позволить работать за компьютером не более 1,5–2 ч в день.

Особенно вредным для физического развития ребенка является его пристрастие к играм и Интернету. Это увлечение заставляет его просиживать за монитором компьютера часы напролет, что приводит к возникновению заболеваний суставов рук и формированию неправильной осанки.

Очень портят осанку и приводят к заболеваниям суставов рук игровые приставки – такие, как «Nintendo» и «Sony Play Station». Согласно исследованиям, проведенным в английских школах, у 15% детей было выявлено поражение большого пальца, и почти у всех отмечается неправильная осанка.

Занятия за компьютером следует чередовать с подвижными играми или упражнениями, чтобы уберечь ребенка от искривления позвоночника и заболеваний суставов руки. Аркадные игры, требующие быстрой мышечной и зрительной реакции, необходимо чередовать с какими-нибудь головоломками и логическими играми.

Намного сложнее уберечь детей от негативного психологического влияния компьютера. Возникающие в связи с этим проблемы могут оказаться намного сложнее, чем проблемы с физическим здоровьем. Об этих проблемах будет сказано ниже более подробно. Следует только отметить, что дети легко поддаются психологическому влиянию. Кроме того, в детском возрасте закладываются и формируются основные черты характера, психика. Следует быть очень осторожным при выборе воспитателей для своих детей.

Сотовые телефоны

Когда сотовый телефон работает, то есть установлена связь с абонентом, аппарат окружен очень мощным электромагнитным полем, которое пагубно влияет на человека.

Исследователи считают, что телефонное излучение способно влиять на иммунитет человека, понижая его. Радиус этого излучения нельзя уменьшить, поскольку нельзя отойти от аппарата.

Когда телефон не включен, но находится в режиме ожидания, он тоже окружен электромагнитным излучением. Его поле в несколько раз меньше, но все равно присутствует и влияет на организм человека.

Телефон, находящийся в режиме ожидания, не стоит носить в кармане, на груди или на поясе. Лучше всего поместить его в сумку.

Разные модели аппаратов дают излучение разной мощности. Поэтому при покупке телефона рекомендуется выбирать те модели, излучение которых минимально. Желательно, чтобы выходная мощность аппарата не превышала 0,2–0,4 Вт. Этот параметр обычно указывается в инструкции к телефону.

В настоящее время многие говорят о вредности сотовых телефонов. Ученые разных стран мира проводят исследования. Так, по мнению шведских ученых, излучение мобильного телефона влияет также на состав крови, делая ее более вязкой. Кроме того, уменьшается количество сперматозоидов и их способность к перемещению.

Японские ученые утверждают, что мобильные телефоны способны приводить к появлению таких заболеваний, как экзема, сенная лихорадка и астма. В Англии, по статистике, было выявлено, что за последние годы на 45% возросло количество детей, имеющих опухоли мозга. В связи с этим английское правительство запретило выпуск и продажу телефонов для детей.

В Швейцарии пошли еще дальше и установили в школах специальные датчики, которые срабатывают при наличии телефонов у учеников. В некоторых странах использование сотового телефона запретили до достижения человеком 21-летнего возраста.

В Швеции официально признано, что сотовые телефоны вызывают аллергию. В результате все люди, страдающие мобильной аллергией, могут получить помощь из бюджета в размере 250 000 долларов, чтобы иметь возможность переехать в отдаленные районы страны, где нет сотовой связи и телевидения.

Все эти меры говорят о серьезности проблемы, которая признается даже на государственном уровне.

Сотовые телефоны можно назвать бомбой замедленного действия. Они вредят организму даже в выключенном состоянии, когда лежат у изголовья в качестве будильника.

Проведенные недавно исследования показали, что антирадиационные наклейки для мобильных телефонов совершенно неэффективны. Мало того, они могут усиливать негативное действие телефонов, создавая помехи для связи, которые приводят к дополнительной трате энергии в целях поиска сигнала базовой станции.

Сотовый телефон особенно опасен для развивающегося организма ребенка. Этот факт в настоящее время мало кем оспаривается. Более молодые люди подвержены большему риску облучения.

Симптомами излишнего облучения сотовыми телефонами являются усталость, спутанность сознания, головокружение, бессонница, нарушение сна, тошнота, раздражение кожи. Все эти симптомы регистрируются в большинстве стран, где мобильная связь получила широкое распространение.

Специалисты не советуют пользоваться сотовым телефоном детям до 16 лет, женщинам в период беременности и людям, страдающим гипертонией. Все остальные должны стараться включать его не более чем на 3 мин. Между звонками желательно делать 15-минутную паузу.

Телефоны Nokia 3210 и 3310 могут повлиять на изменение формы кисти руки. Они вынуждают владельца непроизвольно расставлять указательный и большой пальцы при одновременном сжатии среднего, безымянного и мизинца. Такая позиция руки связана с особенностью держания аппарата со встроенной антенной.

Телефон Siemens SL45 тоже негативно влияет на кисть руки, заставляя владельца непроизвольно оттопыривать большой, указательный пальцы и мизинец при одновременном сжатии среднего и безымянного. Патология возникает на обеих руках.

Сотовый телефон Ericsson А1018 или R320, который вешают на пояс, мешает ноге сгибаться, это может привести к патологическим нарушениям двигательной функции ног.

Телефоны Motorola 930 и Philips Savvy имеют такой мощный вибратор, что при звонке в салоне автомобиля может вдребезги разбиться подвеска.

Постоянное использование наушников при разговоре по телефону может привести к ухудшению слуха.