Hur mobiltelefoner skadar människors hälsa. Mobiltelefon: fördelar och skador

Användbara tips

Elektromagnetisk strålning från cellulär kommunikation. Sanning och fiktion.

1. Låt oss först bekanta oss med begreppen som man stöter på när man bedömer faktorn "elektromagnetisk strålning" (nedan kallad EMR) i yrkesverksamhet som jag har någon anknytning till (en certifierad medicinsk expert i en medicinsk och förebyggande profil):

1.1. MPL (maximum tillåten nivå) är en faktornivå som fastställts och godkänts av staten, vars överskott leder till sjukdomar. För mobilkommunikationsanläggningar i Ryssland har en PDU godkänts - 10 μW/cm2 för stationära enheter och 100 μW/cm2 för abonnentenheter för mobil landkommunikation, direkt vid användarens huvud.

Om du håller dig till en annan synvinkel kan du säkert stänga sidan du behöver inte informationen.

1.2. Cellulär EMR-frekvens är 850/900/1800/1900 MHz.

1.3. Den begränsade utvecklingszonen är ett sfäriskt utrymme skapat av elektromagnetisk strålning från basstationer, vars yttre gränser är en EMR-nivå lika med den högsta tillåtna nivån. Det är förbjudet att placera bostäder och andra anläggningar med människor inom de begränsade exploateringszonerna.

1.4. Sanitär skyddszon är en zon som överskrider EMR-maxgränsen, skapad av elektromagnetisk strålning från basstationer på en höjd av 2 m från markytan. Det är förbjudet att placera bostäder och andra anläggningar med personer inom sanitära skyddszoner.

Elektromagnetisk strålning i frekvensområdet från 300 MHz till 300 GHz kännetecknas av: förändringar i funktionerna hos cellulär och humoral immunitet (deras undertryckande), utveckling av cancer (gliom, etc.), endokrina dysfunktioner, reversibla och irreversibla kromosomavvikelser, etc. . Ett tillförlitligt samband mellan utvecklingen av sjukdomar är förknippat med tre komponenter i EMR: frekvens, effekt, exponeringstid. Ju högre frekvens och ju högre effekt, desto mer uttalad är den skadliga biologiska effekten. Ju längre exponeringstid, desto mer uttalad dosbelastning. Det betyder att sjukdomar från EMR från cellulär kommunikation har samma beroende som från den välkända gammastrålningen. För båda faktorerna är exponeringsdosen av strålning viktig, d.v.s. den totala strålningseffekten under en viss tidsperiod.

Mobiltelefonernas strålningseffekt varierar och det faktum att den kan överskrida fjärrkontrollen antingen konstant eller periodiskt under ett samtal bevisas av mätningar som jag och mina kollegor har gjort (orsakerna är olika, inklusive beroende på tillverkare, tillverkningsår av telefonen, inställningarna, kvaliteten på basstationerna för nätverksdrift). Toppnivåer skiljer sig flera gånger (ibland upp till ett dussin) från genomsnittet (5 μW/cm2 – 60 μW/cm2). Eftersom den stora majoriteten av människor inte instrumentellt kontrollerar EMR-nivåerna i sin telefon, drar vi en banal slutsats: en mobiltelefon är en källa till skadlig EMR-strålning (läkarnas princip: "det är bättre att överdriva än att underdriva det" ).

Jag ser publikationer på Internet om att mobiltelefoner avger EMR med en effekt på 1 W och högre, UTAN ATT AVKODA DENNA INDIKATOR I RELATION TILL STANDARDMÅTENHETERNA. Denna effekt är jämförbar med en liten basstation om den appliceras på ryska fjärrkontrollsystem (10 μW/cm2 för stationära enheter och 100 μW/cm2 för landmobila abonnentenheter). FOLK FÖRVIRRAR INDIKATORERNA: effektiv utstrålad effekt - µW/cm2 (rysk indikator) och SAR-nivån (absorberad energi, W/kg per sekund) för vilken standarden faktiskt närmar sig 1 W (inte mer än 0,8 W; tidigare var standarden 2 Värmeenergi per 1 kg "levande vävnad" per sekund, för Europa).

Det är inte realistiskt att ge upp mobiltelefoner i dagsläget, så det är viktigt att minska dosbelastningen när du använder dem. Rekommendationerna är banala:

1. När du pratar i mobiltelefon, använd ett headset (hörlurar) eller högtalartelefon, om situationen tillåter, håll telefonen på avstånd från din kropp. Vet att intensiteten (effekten) av strålning är omvänt proportionell mot kvadraten på avståndet.

2. Medan du ringer (väntar på anslutning), ta inte telefonen mot ditt huvud.

3. Minska samtalstiden för mobiltelefoner. Om du har möjlighet att ringa en fast telefon, missa inte detta tillfälle.

4. När du köper en telefon, var intresserad av information om SAR-nivån ju lägre den är "0,8", desto bättre.

Och nu om ämnet placering av cellulära basstationer och deras inflytande.

I min praktik har det förekommit upprepade fall av orättvisa placeringar av basstationer av mobiloperatörer. Låt oss börja med de vanligaste situationerna:
1. Placering av ytterligare utrustning och antenner till lagligt befintliga basstationer, utan att ta hänsyn till den totala strålningseffekten för befintlig och installerad ny utrustning. Sådan installation av ytterligare utrustning kräver utveckling av designdokumentation med beräkning av EMR-nivåer och definition av begränsade utvecklingszoner och sanitära skyddszoner. Därefter måste beräkningarna bekräftas genom fältmätningar av EMR-nivåer.
2. Placering av nya flervåningsbostadshus utan hänsyn till befintliga basstationer. Kommunernas förvaltningar tar i markanvisningsskedet inte hänsyn till strålningen från befintliga antenner (som regel saknas information, eller sådan information efterfrågas), anledningen är att lagstiftningen har ändrats, i ljuset av som vid marktilldelningsstadiet uteslöt undersökningen av fördesignade material av Rospotrebnadzors myndigheter.
3. I skedet av ingenjörs- och miljöundersökningar och utveckling av designdokumentation döljer designers information om närvaron av basstationer i närheten av de designade höghusen. Projektdokumentation granskas utan hänsyn till befintlig elektromagnetisk miljö.

Basstationernas effektnivåer kännetecknas av följande medelvärden (baserat på min erfarenhet) och beror naturligtvis på mängden utrustning, dess effekt och antennegenskaper; Jag gör en reservation - det här är genomsnittliga statistiska värden och detta är inte en dogm: strålningen från cellulära antenner beror på deras egenskaper och har både en cirkulär riktning och en sektorriktning (mycket oftare); längden på den elektromagnetiska loben med en nivå som överstiger den maximalt tillåtna gränsen (10 μW/cm2) varierar i genomsnitt från 30 meter till 70-80 meter (ibland når 120 meter). Den nedre gränsen för den horisontella axeln som kommer från strålningscentrum ligger vanligtvis 2 - 4 meter under axeln (ibland 6 meter).

Råd: om du ser antenner för cellulära basstationer placerade ungefär i nivå med fönstren i din lägenhet (till exempel på taket av ett närliggande hus) på ett avstånd av 100 m eller mindre, är det vettigt att tänka på att mäta EMR energiflödestäthet. Mätningar måste utföras av ett ackrediterat laboratorium, utan att informera ägaren av basstationsutrustningen och Rospotrebnadzors myndigheter (i det första skedet). Om överdrifter identifieras, skicka gärna in ett klagomål och kopior av forskningsprotokoll (originalen är i dina händer) till det territoriella Rospotrebnadzor. Kommunikation med tillsynsmyndigheter och att hävda dina rättigheter är ett separat ämne.
I min praktik har det förekommit fall då utrustning stängts av medan EMR-kontrollmätningar utfördes (enligt lag måste ägaren av utrustningen informeras i förväg), följaktligen minskade strålningen och resultaten var inte tillförlitliga.

Eftersom mobiltelefonen har tagit platsen för ett vanligt och till och med obligatoriskt föremål för vuxna och barn i vårt vardagliga liv, en slags måste-ha-enhet, har uppmärksamma användare och forskare jämfört några fakta och tagit upp frågan om dess säkerhet. Och detta är inte förvånande: en modern person skiljer sig inte med sin mobiltelefon ens i sängen ett stort antal män, kvinnor och till och med barn sover med en mobiltelefon under kudden! Och ännu mer så tillbringar de hela dagen i hans sällskap. En familj samlad hemma på kvällen består av 3-5 personer och lika många telefoner: minst en för varje vuxen och barn som har fyllt minst 5-6 år.

Men är det säkert? Låt oss ta reda på vilken effekt telefonen har på människokroppen: vad exakt avger den, vilka organ och system i vår kropp den påverkar, vad den leder till och viktigast av allt - hur man skyddar dig från den?

Telefonstrålning - vad är det?

Strålningen från telefonen är elektromagnetisk, det är mikrovågor som absorberas av människokroppen när man använder prylen. Den maximala specifika effekten för denna strålning mäts med SAR (Specific Absorption Rate), och alla tillverkare måste ange denna indikator bland egenskaperna hos sina produkter. I grund och botten har moderna telefoner SAR på en nivå av 0,5 till 1 watt per kilogram, och det högsta tillåtna värdet som antas i USA är 1,6 W/kg, i Europa - 2 W/kg.

Observera att vid utarbetandet av standarderna för maximalt tillåtna värden användes egenskaperna för drift vid maximal effekt. Men i verkligheten fungerar telefonen för det mesta i standby-läge, det vill säga med lägsta effekt. Ja, även i det här läget skickar och tar telefonen med jämna mellanrum data från basstationen, men detta varar bokstavligen en halv sekund.

Nästa kraftnivå är driften av telefonen i samtalsläge. Dessutom är det vid denna tidpunkt som vi sätter telefonen mot örat, det vill säga vi tar den så nära som möjligt till alla vitala organ: hjärnan, ögonen, öronen, hjärtat (det senare händer de som håller telefonen i bröstfickan och samtidigt använda ett headset).

Den maximala effekten i telefonens strålning är i läget för att överföra och ta emot data via GPRS/EGDE eller 3G-protokoll (när telefonen används som ett modem för fri tillgång till Internet var som helst, varhelst ägaren av gadgeten befinner sig) . Om du använder din telefon för att "surfa" på internet, placera den på bordet och inte på knäna eller magen, som många är vana vid.

Mobiltelefoners inverkan på människors hälsa: vem är i riskzonen?

Experter har fortfarande inte nått enighet om huruvida mobiltelefoner är skadliga eller inte. Experiment och teoretiska beräkningar om detta ämne har blivit en trendig trend, bidrag ges lätt för dem, forskning sponsras av både telefontillverkare och deras motståndare, och därför finns det mycket information i det offentliga området (över 10 tusen verk, som Wikipedia berättar), men allt är i grunden för kontroversiellt för att med säkerhet kunna säga om mobiltelefoners otvetydiga skada eller fullständiga ofarlighet.

Sanningen ligger som vanligt i mitten: ju mer vi pratar i telefon och "sitter" på Internet, desto större negativ effekt har det, särskilt eftersom det har en kumulativ egenskap, det vill säga konsekvenserna ackumuleras i kropp.

Om du är en frisk och aktiv person som inte tenderar att spendera timmar med att prata och online, eftersom det finns något att göra utan det, och du bara behöver din telefon vid vissa tider för kommunikation, kommer det att göra dig mer nytta än skada. Men om du är i riskzonen, bör du mycket nyktert utvärdera för- och nackdelarna för att få ut det mesta av fördelarna och minimera alla negativa aspekter. Detsamma gäller för dem som bokstavligen "lever" på sin telefon, aldrig släpper den en minut, ständigt pratar eller kommunicerar på Internet.

För vem är skadan av mobiltelefoner särskilt relevant? Det finns flera utsatta grupper av människor:

hjärtpatienter (särskilt de med implanterade pacemakers);
kvinnor som väntar barn;
barn under tonåren (ju yngre, desto mer mottagliga är de för strålning från telefonen);
lider av störningar i centrala nervsystemet (neuroser, psykasteni, epilepsi);
personer med psykiska störningar;
personer med försvagad immunitet, med låga skyddsförmågor hos kroppen.

Dessutom är det nödvändigt att säga något om barn separat. De är mycket mer sårbara än vuxna: deras skallar är mindre, deras skallben är tunnare och deras vävnader är mer ledande, så deras hjärnor absorberar minst dubbelt så mycket energi från mobiltelefonstrålning. Dessutom är huvudkroppssystemen som påverkas av telefonstrålning i tillväxt- och bildningsstadiet, vilket innebär att risken för att störa dessa processer är stor. Och viktigast av allt, barn växer upp omgivna av mobiltelefoner, de använder dem bokstavligen från födseln (för om en mamma matar sitt barn och samtidigt pratar eller kommunicerar på Internet, utsätts barnet också för strålning). Och vad konsekvenserna kommer att bli vet ingen ännu, eftersom generationen barn som inte har levt en minut av sitt liv utanför de elektromagnetiska fält som finns i hela lägenheten har ännu inte vuxit upp och inte skaffat sig en egen avkomma. Vi pratar om strålningens negativa inverkan på vuxna, men de lyckades åtminstone växa upp i en "ren" miljö. Hur den nuvarande situationen kommer att påverka hälsan för barn som växer upp – det får bara tiden utvisa.

Vad finns i trådkorset: kroppen som mål för strålning

Vad exakt påverkas negativt av telefonstrålning i vår kropp? Hittills har WHO bara identifierat det som en "möjligen cancerframkallande" faktor för mänsklig exponering. Denna slutsats gjordes utifrån slutrapporten från International Agency for Research on Cancer 2011 (studien genomfördes i 12 år). Den negativa påverkan på kroppen noteras inte så mycket under samtal på telefonen, utan som ett resultat av ackumuleringen av dessa konsekvenser under många år.

Dessutom har forskare från University of Essex bevisat den negativa inverkan av telefoner på området för mänsklig kommunikation. Egentligen är detta faktum uppenbart även utan bevis: eftersom mobiltelefoner har blivit en integrerad del av våra liv, sjunker förmågan att kommunicera "live" katastrofalt, särskilt bland barn och tonåringar som inte längre kan föreställa sig att kommunicera utan dem.

Alla andra påverkanssfärer av strålning från telefoner anses vara kontroversiella, och det är verkligen en myt att viss "strålning från en telefon" är skadlig (såvida du inte åkte med den till ett förorenat område). Däremot ger vi dig information med argument för och emot – men beslutet är upp till dig.

Hjärna. Många forskare har försökt fastställa ett samband mellan användningen av mobiltelefoner och förekomsten av hjärncancer på grund av långvarig exponering för elektromagnetiska fält. Ett tydligt samband (som t.ex. vid bedömning av sambandet mellan rökning och cancer) observeras dock inte. Men från det ögonblick en person börjar prata i en mobiltelefon, noterar forskare en minskning av alfarytmen och tetarytmen för den bioelektriska aktiviteten i hjärnan hos en person (denna faktor har dock en betydande effekt endast under långa samtal, mer än 20 minuter).
Hörsel. Långvarig (många timmar i sträck) användning av mobiltelefoner minskar hörseln. Huruvida strålningen är skyldig till detta, eller om det är för stor belastning på hörselorganen, är dock ännu inte objektivt bevisat. Uppvärmning noteras också i det yttre och inre örat och det område av hjärnan som är närmast dem (men om uppvärmningen sker på grund av strålning eller på grund av den kombinerade driften av alla komponenter i telefonen är inte heller känt med säkerhet ännu ).
Syn. Under påverkan av det elektromagnetiska fält som telefonen skapar försämras blodtillförseln till ögat, vilket gör att vävnaderna får mindre syre och näringsämnen, vilket kan leda till grumling av linsen. Genom att ständigt titta på liten text och bilder på små prylskärmar överbelastas dessutom ögonmusklerna, vilket kan resultera i suddig syn och huvudvärk.
Hjärta. Forskning om mobiltelefoners effekter på människokroppen började när användare i Storbritannien med hjärtsjukdom började klaga på hjärtsmärtor. Anledningen var att i mobiltelefonernas tidiga dagar var det på modet att bära dem i bröstfickan (många gör det fortfarande) – det vill säga i närheten av hjärtat som redan hade problem. För närvarande rekommenderas patienter som bär pacemakers starkt att inte använda mobiltelefoner alls.
Potens. Störningar i detta område är nära besläktade med förändringar i nerv- och endokrina system under påverkan av elektromagnetisk strålning, men det finns också specifika aspekter: informationsöverbelastning, upptagenhet med affärer och problem som din mobiltelefon ständigt "binder dig till". oförmåga att helt slappna av och bli distraherad tillåter inte män att lyssna på njutning och intimitet, och bidrar därmed till en minskning av styrkan.
Reproduktiv funktion. Med långvarig aktiv användning av mobiltelefoner av män (mer än 4 timmar om dagen), minskar antalet rörliga spermier i deras sperma och deras kvalitet försämras. Sådana negativa konsekvenser uppstår även när du bara bär telefonen i standby-läge i en byxficka eller i ett fodral som är fäst på framsidan av bältet. För kvinnor är påverkan av elektromagnetisk strålning också betydande: de ökar risken för spontana aborter med intensiv konstant användning under graviditeten, så det är bättre att minimera användningen av denna gadget när du väntar barn.
Dröm. Även i standby-läge påverkar en mobiltelefon negativt de snabba och långsamma faserna av sömn, och ändrar deras djup och varaktighet. Det är därför det inte rekommenderas att placera telefonen under kudden på natten.
Nervsystem. WHO uppger ett samband mellan uppkomsten av Parkinsons och Alzheimers sjukdom i hög ålder med exponering för elektromagnetisk strålning, men det finns ingen övertygande information om telefonens kraft är tillräcklig för en sådan bieffekt. Men vid epilepsi rekommenderas användningen av mobiltelefoner verkligen endast i extrema fall, eftersom strålningen från telefoner förändrar hjärnans elektriska aktivitet och kan framkalla en attack.
Kognitiv sfär (kognitiv funktion). Huruvida elektromagnetisk strålning från telefoner har en negativ inverkan på en persons förmåga att förstå världen är okänt. Men ständiga samtal och "surfning" på Internet lämnar helt enkelt inte tid att förstå världen omkring oss. Detta gäller särskilt för barn och tonåringar, så föräldrar bör tänka tre gånger på behovet av en gadget för sitt barn. Här är den negativa effekten verkligen synlig, även om strålning troligen inte har något att göra med det - det är själva kärnan och funktionerna hos telefoner som ersätter den verkliga världen.
Reaktion, uppmärksamhet och koncentrationsförmåga. Antalet olyckor som inträffar på grund av fel hos förare eller fotgängare som koncentrerar sig på att kommunicera på en mobiltelefon är enormt. Det är därför som lagen i många länder runt om i världen förbjuder att prata i mobiltelefon medan du kör. Antalet dödsfall orsakade av denna orsak gör det obligatoriskt att inkludera det i listan över "påverkande faktorer".
Psyket i allmänhet. Det finns också en försämring av minne och uppmärksamhet, motståndskraft mot stress, ansamling av trötthet och irritabilitet, och uppkomsten av huvudvärk. Men är det verkligen strålningen som har denna effekt, eller är det de totala konsekvenserna av överbelastningen av information som en mobiltelefon förser oss med. Det finns inga tydliga studier?

Strålskydd: hur man minskar belastningen på kroppen

Som du kan se är telefonens inverkan på människokroppen betydande. Men hur minskar man strålningen, finns det några skyddsmetoder? Låt oss diskutera.

När du väljer en telefon, välj den modell med lägst SAR-klassificering bland de alternativ som övervägs.
Använd din mobiltelefon mer utomhus än inomhus.
I byggnader är det bästa stället att prata i mobiltelefon vid fönstret.
I en bil kommer strålningsnivån också att vara högre, så försök att inte använda din telefon på vägen för mycket (och om du är förare, då kräver inte bara sunt förnuft, utan även trafikregler detta av dig).
På de platser där signalen är svagast (till exempel i tunnelbanan, i underjordiska passager, utanför staden) måste telefonen arbeta på maximal effekt för att säkerställa kommunikationen, så den avger mycket starkare. Därav slutsatsen: om telefonen "knappt fångar" är det bättre att inte använda den om det inte är absolut nödvändigt.
När du använder telefonen, täck inte över antennen med handen.
Det är bäst att bära telefonen inte i fickor (av något slag), utan i en väska eller portfölj, helst med displayen vänd mot dig (och därmed antennen bort från dig).
När det finns ett samtal, ta inte telefonen till örat - det här är toppen av dess kraft, börja lyssna först efter att anslutningen har upprättats.
Luta inte telefonen nära huden - bara en centimeters avstånd minskar strålningsabsorptionen med cirka 4 gånger.
Du kan använda hörlurar (ett "handsfree"-headset) som ett "mindre ont", men handsfree-kommunikation är mycket säkrare: i det här fallet behöver du inte luta några strålningskällor direkt mot dig själv och föra dem närmare sårbara områden - hjärnan, hörsel- och synorgan. Därför, var du än har råd, föredrar det här alternativet för att använda en mobiltelefon.
Prata inte länge: alla brådskande problem kan lösas på 10-15 minuter, och om du behöver mer tid kommer ett personligt möte att vara både mer effektivt och användbart.
Ge företräde åt SMS: de är mycket säkrare.
Om du använder din telefon för att komma åt Internet, missbruka den inte, i det här läget avger den med maximal effekt.
Stäng av telefonen på natten och lägg den inte under kudden. Tja, om du är rädd för att försova, tänk då på att väckarklockan går även när enheten är avstängd: så länge du når platsen där den ligger för att ta bort signalen kommer du garanterat att vakna.
Om du inte vill störa strålning från andra människor (dina barn, till exempel), när du pratar, flytta bort minst en halv meter.
På platser där leverantörens repeaterantenner är installerade är det bättre att inte köpa en lägenhet: de avger en kraftfull signal som är mycket svår att skydda.
Personer i riskzonen (särskilt gravida kvinnor, hjärtpatienter och barn) rekommenderas inte att använda telefonen om det inte är absolut nödvändigt.
Kom ihåg att alla "skyddande" fodral och klistermärken på telefoner inte skyddar dig från strålning med mer än din fantasis kraft och godtrogenhet: bli inte offer för bedragare som säljer liknande produkter på Internet. Bättre använd alla rekommendationer som vi gav dig ovan - de är mycket effektivare.

Moderna förnuftiga människor förstår att ett fullständigt avslag på telefoner i vårt samhälle är omöjligt: även om du slänger alla dina prylar, kommer du oundvikligen varje dag att befinna dig bredvid människor som använder dem, så "livet utan telefoner" är bara möjligt långt ifrån civilisation.

Men hur intensivt och kompetent du kommer att använda din mobiltelefon, hur mycket du kommer att utsätta din egen kropp för risk, beror helt på dig. Vi hoppas att vår recension kommer att hjälpa dig att behålla din hälsa och minska skadorna och negativa effekterna av en mobiltelefon på människors hälsa till ett minimum. Lycka till!

Smartphones har blivit en integrerad del av våra liv utan dem är det svårt att föreställa sig vår existens. Det är inte längre bara ett medianav genom vilket vi konsumerar det mesta av innehållet, utan också ett arbetssätt för många. Och idag lär vi oss inte om hur underbara våra smartphones är, utan om hur de skadar oss.

Tack vare smartphones slösar vi bort för mycket tid, tänk bara på hur många gånger du går till sociala nätverk, Instagram, VKontakte, Twitter och Facebook-konton äter helt enkelt upp din tid i massor. Faktum är att 90 % av innehållet på sociala nätverk är helt värdelöst. Du ger de bästa åren i ditt liv till roliga filmer.

Trots den konstanta ökningen av skärmens diagonal tvingar deras storlek fortfarande användaren att hålla skärmen ganska nära ögonen. Effekten av smartphones på synnedsättning har bevisats vetenskapligt. Forskning har visat att människors syn totalt sett har försämrats med 35 % sedan 1997, när smartphones först började komma in i våra liv. Närsynthet har nu börjat utvecklas oftare bland oss.

När du läser från en smartphone under en längre tid blir dina ögon trötta, eftersom bakgrundsbelysningen sitter bakom skärmen och riktas direkt in i dina ögon. För lång och bekväm läsning är det bättre att använda elektroniska läsare som har speciella skärmar, det så kallade E Ink elektroniska papperet.

Var uppmärksam på beteendet hos människor i företag. Du kan ofta observera hur grupper av människor som sitter vid ett bord på ett kafé eller på en bänk i en park, istället för att kommunicera live med varandra, stirrar på sina smartphones. Jag anser inte att förlusten av kommunikationskultur är ett stort problem bland unga och jag kommer inte att säga att det var bättre förr.

Snarare liknar vår kommunikation online bara vagt oss i verkligheten. I verkliga livet har vi inte tid att förbereda oss, vi kan inte svara på en fråga på 10–15 minuter och verkar smartare än vad vi faktiskt använder Google. Vårt verkliga liv kan vara radikalt annorlunda än det vi lever online. De mest inbitna Instagramanvändarna visar tecken på narcissistisk personlighetsstörning, uttryckt i en alltför uppblåst känsla av självviktighet, ett konstant behov av att skriva om sig själva och ett behov av andras godkännande och beundran.

Människor utvecklar ett beroende av likes, vars frånvaro orsakar stress, men vackra bilder döljer ofta bräcklig självkänsla och många komplex.

Psykiska störningar från en smartphone

Fantomvibrerande telefonsyndrom, så heter det. Om du någonsin har känt detta, vet då att medicinen betraktar detta som en av grenarna av tvångssyndrom. Du kan också säkert inkludera det imaginära ringsignalssyndromet, när användare påstås höra sin ringsignal eller en signal om ett inkommande meddelande. Men toppen av problemet anses vara beroende av en smartphone, den så kallade namofobin, det vill säga rädslan för att bli lämnad utan mobiltelefon.

Det här är ännu inte den värsta skadan en smartphone kan göra dig. Moderna mobiltelefoner är fullproppade med trådlösa kommunikationsmoduler. Detta är Wi-Fi, bluetooth och många andra prylar. Och alla dessa är i huvudsak radiovågor.

Internet är fullt av artiklar som både motbevisar radiovågornas skada och bekräftar det. Kanske är detta paranoia, men jag håller fast vid denna ståndpunkt: mobiloperatörer och smartphonetillverkare runt om i världen är en ganska kraftfull kraft, som i teorin skulle kunna påverka resultaten av forskning om farorna med mobiltelefoner och lobbya för deras intressen ekonomiskt, och det det är bättre att vara försiktig med smartphonestrålning.

Och här är ett roligt faktum: de flesta mikrovågsugnar använder radiovågor med en frekvens på 2450 MHz för att värma mat. Låt oss nu komma ihåg vid vilka frekvenser de flesta telekomoperatörer arbetar i 3G- och 4G-standarder. I CIS är de mest populära frekvenserna bland operatörer från 1800MHz till 2700MHz, men oftast är det 2400MHz. Vi blir helt enkelt bestrålade från överallt.

Våra huvuden exploderar inte av att prata i telefon av en enkel anledning, på grund av strålningskraften från mobiltelefoner. Om en mikrovågsugn använder strålning upp till 800 W, så använder en smartphone den flera hundra gånger mindre.

Det finns en indikator genom vilken skadligheten av smartphonestrålning mäts i watt per kilogram vikt, den kallas SAR. Detta står för den specifika absorptionskoefficienten för elektromagnetisk strålning från människokroppen. I Europeiska unionen anses strålning vara acceptabel vid en nivå av två W/Kg, och i USA är den 1,6 W/Kg. Smartphonetillverkare anger SAR i sina smartphones och det kan lätt hittas i enhetsspecifikationen. Faktum är att nästan alla moderna smartphones avger väldigt lite strålning, cirka 0,2 W/Kg, vilket är cirka 10 gånger lägre än normalt. Men jag upprepar, säkerheten för ens så liten strålning under loppet av decennier har ännu inte bevisats.

Skärmen på en smartphone kan ha en dålig effekt inte bara på synen, ljuset som sänds ut av den kan leda till ett fel i en persons biologiska klocka. Kroppen har en mekanism som kallas dygnsrytmen, som är känslig för temperaturen i det omgivande ljuset. Vid solnedgången har ljuset en varm röd nyans, denna färg ger ett kommando till dygnsrytmen och det sätter igång sömnprocessen i kroppen. I gryningen dominerar kalla eller blå nyanser av ljus, genom vilka kroppen förstår att det är dags att byta till vakenhetsläge.

Smartphones, med det konstanta ljuset från sina skärmar, stör vår biorytm och detta leder inte bara till sömnlöshet. Det finns risk för diabetes, fetma, hjärtsjukdomar, njursjukdomar och till och med cancer. Faktum är att problemet är väldigt underskattat och få människor känner till det.

Men det är bra att tillverkarna har börjat inse det och introducerar ett läge i sin firmware där skärmarna gradvis växlar till varma nyanser på kvällen. Därigenom simuleras naturligt ljus vid solnedgången.

Men den sista faran som väntar dig är bakterier. Visste du att din smartphone innehåller 18 gånger mer bakterier än en offentlig toalett? Forskare vid University of Surrey har funnit att ytan på den genomsnittliga smartphonen är bebodd av ganska farliga organismer, allt från vanliga E. coli till farliga Staphylococcus aureus.

Denna patogen är mycket farlig, eftersom den är resistent mot många antibiotika, den kan orsaka furunkulos, lunginflammation, hjärnhinneinflammation och till och med sepsis. Tester har visat att den genomsnittliga mobiltelefonen bär 18 gånger mer bakterier än ett spolhandtag på en offentlig toalett. Men även toaletter tvättas och desinficeras flera gånger om dagen.

Har du någonsin rengjort din smartphone med saltlösning? Kom ihåg att även om din pryl ser ren ut så betyder det inte att det inte finns några bakterier på den, trots allt använder du din smartphone överallt och alltid. Det är allt, ta hand om dig själv och dina prylar och, viktigast av allt, ta hand om din hälsa.

Om mobilkommunikationens påverkan på våra liv eller Mobiltelefon - vän eller fiende

Enligt medicinsk statistik vänder sig människor i allt större utsträckning till läkare eftersom de är oroliga för huvudvärk, hudutslag, öronvärk, dålig syn, illamående och yrsel. Det är värt att notera att alla människor idag använder mobiltelefoner och mobilkommunikation. Vi har redan funnit från tidigare material att med långvarig exponering för EMF på en person, försämras hans minne, sexuella aktivitet, immunitet och trötthet och stress ökar kraftigt.

Med alla bekvämligheter med mobil kommunikation manifesterar denna moderna tekniska enhet (mobiltelefon) sig som fientlig mot människors hälsa. Naturligtvis, när vi köper en mobiltelefon kommer vi definitivt att hitta certifikat och papper i den som motbevisar denna negativa påverkan. Men låt oss inte glömma - vi lever i en tid av handel och affärer. Och företag – mobiltelefontillverkare – behöver sälja för att göra vinst.

Hur påverkar mobiltelefoner och mobil kommunikation människors hälsa?

Oberoende studier vid medicinska centra har funnit ett direkt samband mellan kronisk mobiltelefonanvändning och förekomsten av en hjärntumör hos en sådan person.

Medicinska forskare från Foggy Albion har kommit fram till: efter bara 6 minuters samtal i mobiltelefon ökar hudtemperaturen (i huvudområdet bredvid telefonen) med 2-3 grader. Dessutom förändras egenskaperna hos luften som inandas genom näsan, den blir mindre lämplig för hälsosam mättnad av kroppen med syre.

I Tyskland har experter identifierat en annan typ av påverkan av mobiltelefoner på människokroppen - när man använder telefonen blodtrycket ökar. Dessutom kan långvarig användning av cellulär kommunikation försämra njurfunktionen..

Mobilstrålning påverkar de röda blodkropparna i blodet. Detta är en skadlig effekt, för om du försvagar blodkropparnas elektriska egenskaper kommer detta att påverka funktionen hos många organ, och först och främst njurarna.

En mobiltelefons påverkan på barn är ännu mer skoningslös...

Mobiltelefoner har en ännu mer aggressiv och skoningslös effekt på barn. Huvudproblemet här är att hos barn (jämfört med vuxna) är kroppen och i synnerhet immunsystemet som skyddar den ännu inte helt bildat.

Varje förnuftig person tvivlar inte längre på att en mobiltelefon påverkar människors hälsa negativt. Först och främst betyder detta inflytande "aktiva" strålning från en mobil enhet, det vill säga när telefonen är i "mottagnings-sändningsläge". Det var i detta läge som studier utfördes på effekterna av elektromagnetisk strålning på den mänskliga hjärnan och hans kropp som helhet.

Om du inte ringer telefonsamtal, är det någon skada av en mobiltelefon?

Men det är inte alla problem som en mobiltelefon ger oss. I standby-läge avger även mobiltelefonen strålning. Men det skapar "icke-termiska", det vill säga "informativa" elektromagnetiska fält. En sådan påverkan kan inte heller vara neutral, eller ännu mer fördelaktig för en person. Håll därför den här saken så långt borta från dig som möjligt. Lägg inte telefonen vid din säng (eller under kudden) medan du sover.

Hur kan du hjälpa till att minska strålningen från en telefon till en person?

Vi minns från fysikkursen att strålning av elektromagnetisk natur har en radiell fördelning. Detta gör det svårt att minska strålningens negativa effekter på människokroppen. Ja, du kan lägga din mobiltelefon i pannan och stänga locket. Men tillsammans med skadlig strålning kommer även cellulär kommunikation att försvinna.

Vad är strålningseffekten av en mobiltelefon?

Moderna mobiltelefoner kan automatiskt ändra strålningseffekten beroende på miljöförhållanden. Så, från 0,2 till 2 watt, kan strålningseffekten från en mobiltelefon ändras.

I standby-läge avger telefonen faktiskt en lägsta signalstyrka. Men vad händer om du reser med tunnelbana eller hiss? Eller så bor du helt enkelt i en byggnad med tjocka väggar (monolit) - då kan anslutningen förloras på grund av vilket telefonen automatiskt avger en mycket starkare signal. Denna arbetstid kan vara 4-5 timmar per dag.

Samtidigt är telefonen fortfarande i närheten av en person i många många år. Detta kan inte annat än lämna en negativ inverkan på människors hälsa.

Och ändå påverkar telefonen starkast en person i sitt aktiva läge, och hjärncellerna utsätts i första hand för denna effekt.

Mobiltelefoner avger EMF som är skadliga för hjärnan

Den mänskliga hjärnan fungerar med hjälp av mikroströmmar som överför signaler. Den är också väl försedd med blod för dess funktion. Ett intressant faktum: trots att hjärnan utgör cirka 2 % av kroppens vikt, kräver den i sitt lugna tillstånd 20 % syre och 60 % glukos.

Den mänskliga hjärnan är det viktigaste organet som koordinerar de vitala funktionerna och metaboliska processerna i hela organismen. Dessa processer uppstår på grund av genereringen av tillfälliga elektroniska impulser i kroppen, som bildar bioelektriska kretsar i kroppens vävnader och organ.

När vi pratar i mobiltelefon utsätts vi för en strålkälla på hjärnan, vilket resulterar i en negativ inverkan på hjärnans huvudsakliga funktionalitet - tankeprocesser. Det stör också överföringen av signaler genom alla organ i kroppen.

Sådan exponering för strålning från en mobiltelefon på den mänskliga hjärnan kan leda till irreversibla processer som stör hjärnans normala funktion och aktivitet. Minnet kan försämras, uppmärksamheten kan vandra, irritabilitet kan öka och stress kan uppstå.

I fortsättningen av mitt arbete kommer jag att prata om metoder för skydd mot exponering för strålning från en mobiltelefon.
Om du har några frågor, fråga i kommentarerna, jag svarar.

Du och jag är så vana vid att alltid "vara i kontakt" att vi inte ens kommer ihåg och vill inte komma ihåg hur vi levde för 20 år sedan utan just denna koppling. Vi stod i kö vid telefonkiosker, hade alltid två kopek i fickan och kunde telefonnumren till vänner och kollegor utantill. Men tekniska framsteg gjorde att vi fastnade för mobilkommunikation, och nu använder bokstavligen alla mobiltelefoner, från förstaklassare till pensionärer. Men är allt så bra och säkert? Finns det inte en stor fara gömd i en liten apparat för oss och först och främst för våra barn?

Vem är vi skyldiga mobiltelefonens utseende?

På 30-talet av 1900-talet försökte polisen i Detroit först använda en- och sedan tvåvägs mobilradiokommunikation för att överföra information. Under det stora fosterländska kriget, 1943, kom den sovjetiske elektroingenjören och uppfinnaren Babat G.I. skapat och testat den moderna mobiltelefonens ”farfarsfar” – en monofon som fungerar trådlöst.

1946 testade de sovjetiska ingenjörerna Shapiro och Zakharchenko och, parallellt med dem, det amerikanska företaget Bell Laboratories radiotelefonkommunikation från en bil. 1947 utvecklade amerikanerna operativ princip för mobiltelefoni - hexagonala celler. Och 1957, Moskva-ingenjören Kupriyanovich L.I. presenterade för sina landsmän den första telefonen som kunde bäras med dig, och en basstation för den. Den vägde nästan 3 kg, arbetade inom en radie på upp till 30 kilometer utan batteribyte under dagen.

Därmed började mobiltelefonernas era. I Ryssland blev cellulär kommunikation fast etablerad 1991, när Delta Telecom-företaget bildades i St. Petersburg.

Vad är SAR och vad är det till för?

Moderna mobiltelefoner har blivit helt annorlunda. De är lätta, vackra, kompakta, multifunktionella. Bara en sak har inte förändrats: "mobiltelefonen" var och förblir en källa till elektromagnetisk strålning som är farlig för människor. Eftersom mobilkommunikation inte kan tas och raderas från det moderna samhällets liv, blev det nödvändigt att tydligt (i numeriska termer) förklara för människor att det finns farliga mobiltelefoner, och det finns mycket farliga. För att bedöma de skadliga effekterna av mobiltelefoner på kroppen infördes en speciell indikator - den specifika absorptionshastigheten för elektromagnetisk energi (SAR). Den visar hur mycket elektromagnetisk fältenergi (i watt) som absorberades av ett kilo av människokroppen på en sekund.

SAR- det här är det första du behöver fråga när du köper en ny mobiltelefon, titta på instruktionerna som medföljer den. Om SAR inte överstiger 0,2 W/kg har telefonen en mycket låg bestrålningsförmåga. Om denna indikator faller inom intervallet 0,2–0,5 W/kg är den låg, och om den är mer än 0,5 men mindre än 1,0 W/kg är den genomsnittlig. Bestrålningskapaciteten anses vara hög för enheter med SAR som överstiger 1,0 W/kg. Tyvärr har världen ännu inte utvecklat en enhetlig metod för att bestämma denna koefficient, så resultaten av identiska studier utförda i olika laboratorier skiljer sig avsevärt från varandra.

En mobiltelefons påverkan på människokroppen består av två komponenter: termisk och icke-termisk.

Termiska eller temperatureffekter är enhetens förmåga att värma föremål intill den. I det här fallet är dessa organ och vävnader, särskilt de som innehåller stora mängder vatten: hjärnan, spottkörtlar, sköldkörtel- och bisköldkörtlar, hypofys- och tallkottkörtlar, ögon. När man pratar i telefon, som vanligtvis alltid är nära ena örat, vidgas blodkärlen på ena sidan av huvudet på grund av en ökning av lokal temperatur. Kompensatoriskt, på andra sidan, smalnar kärlen, vilket orsakar hypoxi (syrebrist) i vävnaderna.

Den icke-termiska effekten bygger på att mobiltelefonen genererar lågfrekventa elektromagnetiska vågor. Frekvensen av några av dem sammanfaller med frekvenserna av bioelektriska impulser som registrerats på EEG i hjärnan, och detta hotar uppkomsten av resonans, vars konsekvenser är svåra att förutsäga. Krampanfall, psykiska störningar etc kan inte uteslutas.

Det är omöjligt att inte nämna sällsynta, men mycket verkliga fall från livet när mobiltelefoner exploderade i händerna på sina ägare och orsakade skador på deras hälsa av varierande svårighetsgrad.

Konsekvenser av ett barns första bekantskap med en mobiltelefon

För första gången utsätts ett barn för strålning från en "mobiltelefon" medan det fortfarande är i livmodern. För barnet går inte mammans missbruk att chatta en timme eller två med en vän, att "sitta" på sociala nätverk på telefonen eller, vilket inte är uteslutet, att titta på en missad film på TV, obemärkt. Och elektromagnetisk strålning vid denna tidpunkt "gör sitt smutsiga arbete":

"stör" strukturen hos fostrets kromosomer, vilket provocerar bildandet av missbildningar och anomalier;
orsakar en förträngning av perifera blodkärl, på grund av vilken fostret upplever syrebrist;
stör metabolismen i cellerna, de saknar syre och de förlorar förmågan att dela sig normalt;
"förstör" den hormonella balansen i den kvinnliga kroppen, vilket kan resultera i ett missfall;
påverkar det ofödda barnets centrala nervsystem, vilket kan visa sig i framtiden som ökad excitabilitet och olämpligt beteende.

Gravida kvinnor som är ansvariga för barnets hälsa bör endast använda mobilkommunikation när det är absolut nödvändigt.

Även efter födseln är ett barn ett lätt sårbart föremål för elektromagnetisk strålning. Varför? En vuxen är en färdigbildad organism med ett pålitligt försvarssystem. Ett barns kropp fortsätter att växa och utvecklas fram till 16–18 års ålder. Ofullkomlighet i muskuloskeletala, nervösa, immun-, endokrina, hematopoetiska och andra systemen i en växande kropp gör ett barn till ett enkelt mål för skadliga miljöfaktorer. Ju yngre barnet är, desto större är sannolikheten för att elektromagnetiska vågor från en mobiltelefon "träffar målet".

Möjliga konsekvenser av att ett barn exponeras för en mobiltelefon:

Många studier och experiment utförda av forskare från olika länder bekräftar att förr eller senare händer följande i människokroppen, som ständigt utsätter sig för elektromagnetiska vågor:

I hjärnceller ökar innehållet av reaktiva syreämnen, vilket orsakar oxidativ skada på DNA. Och detta leder till en ökad risk att utveckla cancer, trötthetskänslor och huvudvärk;
risken för att utveckla gliom, en av de vanligaste primära hjärntumörerna, ökar;
risken för att utveckla spottkörtelcancer och epilepsi ökar;
i hjärnan störs växlingen av faserna av långsam och snabb sömn, perioder av vakenhet och sömn;
risken för att utveckla grå starr och närsynthet ökar;
bentätheten minskar i det område av kroppen som ständigt är i kontakt med "mobiltelefonen";
Blodtrycket stiger stadigt.

Psykologiskt beroende av en mobiltelefon är ett annat problem i barndomen. Vissa barn smälter samman med enheten till en enda helhet och släpper den inte ur händerna dag eller natt. Föräldrars försök att skilja sitt barn från sin mobiltelefon resulterar i hysteri och till och med attacker av raseri och aggression. Varken övertalning eller hot hjälper. Och då måste du ta hjälp av specialister: en psykolog, en psykiater, en neurolog.

En annan fara med en mobiltelefon (särskilt en dyr sådan) är att ett barn kan bli ett offer för bedrägeri när som helst med en sådan enhet. Oärliga människor går till hur långt och knep som helst för att tvinga ett barn att frivilligt ge upp sin mobiltelefon. Om de misslyckas kan de använda våld och inte bara orsaka moraliskt trauma för barnet, utan också orsaka fysisk skada på hans hälsa.

Föräldrarnas önskan att alltid veta var deras barn är, hur han mår och vad han gör är ganska naturlig. Men om ett barn går på förskola klarar det sig definitivt utan mobiltelefon. Läraren har alla kontaktnummer för att kontakta föräldrar.

Det är en annan sak om du ofta måste lämna ditt barn under överinseende av en granne eller barnskötare. Dessa är främlingar, oavsett hur väl de känner sina föräldrar. I den här situationen kan du köpa din bebis en "mobiltelefon", men bara en speciell, inte "samma som pappas." Telefoner för förskolebarn liknar ljusa leksaker till utseendet; de har bara de mest nödvändiga knapparna (7 stycken): svara på ett samtal, lägga på, en "SOS" -knapp och fyra knappar för att kommunicera med föräldrar och ytterligare två släktingar. Den inbyggda GPS-navigatorn är en möjlighet att övervaka var barnet befinner sig. Sådana "mobiltelefoner" programmeras via SMS, så barnet kommer inte att kunna ändra inställningarna.

Föräldrar, när de skickar sitt barn till första klass, inkluderar en mobiltelefon i listan över obligatoriska skolmaterial. Endast ett fåtal av dem kommer att höra råd om att köpa en enklare och billigare modell, medan resten kommer att göra ett val baserat på deras ekonomiska möjligheter. Det är bra om de frågar om SAR-värdet. Därför är dagens skolbarn utan mobiltelefon nonsens. Och det finns ingen anledning att övertyga någon – 2000-talet är precis runt hörnet.

Efter att ha köpt en telefon måste föräldrar använda alla medel för att förmedla till barnet och ingjuta i honom att en mobiltelefon är ett kommunikationsmedel och inte en spelkonsol eller en kamera. Detta är svårt att göra, men nödvändigt.

Föräldrar bör också lära skolbarn hur man använder mobiltelefon och hanterar den på rätt sätt. . Här är de punkter som de bör fokusera sitt barns uppmärksamhet på:

i skolan under lektionerna, på teatern, på sjukhuset, i biblioteket, växla telefonen till "tyst" läge;
glöm inte att återställa det till normalt läge om det inte finns några begränsningar;
bär din telefon i din portfölj och inte i fickan;
använd inte en mobiltelefon vid transport;
under en konversation, täck inte telefonen med hela handflatan, utan håll den med tre fingrar i den nedre delen av fodralet;
när du pratar med en abonnent, flytta "mobiltelefonen" från ett öra till det andra;
lämna inte enheten på skrivbordet, i korridoren på fönsterbrädan eller på någon annan plats utan uppsikt;
svara inte på samtal från okända nummer;
medan du går, prata inte i telefon eller skriv meddelanden;
ge inte din mobiltelefon till främlingar, även om de frågar;
bär inte en mobiltelefon på en halsband;
använd inte ett trådlöst headset;
skriv ett meddelande istället för ett samtal, om möjligt;
lägg inte telefonen mot örat när du ansluter till en abonnent;
prata inte med abonnenten i mer än två minuter;
stäng av din mobiltelefon på natten och vakna när din vanliga väckarklocka ringer;
kom ihåg att någon annans telefon är okränkbar.

Zaluzhanskaya Elena Aleksandrovna, barnläkare